Conscious Dance Practices/InnerMotion/The Guidebook/Core Principles/sv: Difference between revisions
From DanceResource.org
Machine translation by bot |
Machine translation by bot |
||
| (2 intermediate revisions by the same user not shown) | |||
| Line 1: | Line 1: | ||
{{Translation_status|status=machine}}{{DISPLAYTITLE:InnerMotion – Guideboken – Kärnprinciper}}__NOTOC__ | |||
{{DISPLAYTITLE:InnerMotion – | |||
[[File:InnerMotion - The Guidebook - Core Principles.jpg|right|frameless]] | [[File:InnerMotion - The Guidebook - Core Principles.jpg|right|frameless]] | ||
* ''' | * '''Autenticitet''': Att ge sig ut på en resa av självupptäckt, uppmuntra deltagarna att omfamna och uttrycka sitt sanna jag genom dans, fria från hämningar och yttre förväntningar. | ||
* ''' | * '''Självförtroende''': Att bygga upp självförtroende för sin unika dansstil, vilket stärker autentiskt självuttryck både på och utanför dansgolvet. | ||
* ''' | * '''Läkande''': Att uppleva den transformerande kraften i medveten rörelse för att stödja emotionell läkning, personlig utveckling och större självkännedom. | ||
* ''' | * '''Välbefinnande''': Att förbättra det allmänna välbefinnandet genom medvetna och uttrycksfulla dansövningar som integrerar fysisk, emotionell och mental hälsa. | ||
* ''' | * '''Koppling till musik''': Att utveckla en djup, intuitiv koppling till musik, vilket gör att kroppen kan resonera naturligt med sina rytmer och känslor, och vägleda autentiska och spontana rörelser inifrån. | ||
* '''Mindfulness''': | * '''Mindfulness''': Att odla mindfulness genom att förbli helt närvarande, djupt inställd på kroppsliga förnimmelser och musiken, och därigenom omvandla dans till en aktiv meditation. | ||
* ''' | * '''Frihet''': Att upptäcka personlig befrielse och inre frihet genom rörelse, vilket gör det möjligt för deltagarna att röra sig bortom självpåtagna begränsningar och återupptäcka medfödd glädje och spontanitet. | ||
* ''' | * '''Glädje''': Att återknyta kontakten med den inneboende glädjen och extasen i rörelse, att helt fördjupa sig i musiken, nuet och autentiskt kroppsligt uttryck. | ||
* '''Integration''': | * '''Integration''': Att tillämpa insikter från dans i vardagen, förbättra personliga och professionella upplevelser genom större närvaro, självkännedom och kroppsligt självförtroende. | ||
* ''' | * '''Vetenskapligt tillvägagångssätt''': Att engagera sig i metoder grundade i vetenskaplig forskning och evidens, och säkerställa att tekniker och insikter förblir effektiva, tillgängliga och effektfulla. | ||
* ''' | * '''Stödjande gemenskap''': Att blomstra inom en stödjande och välkomnande gemenskap som hyllar utforskande, autenticitet och ömsesidig uppmuntran, och som främjar en trygg plats för personligt uttryck och utveckling. | ||
* '''Global | |||
* '''Global rörelse''': Att delta i en global rörelse som är dedikerad till gemensam utforskning av medveten, förkroppsligad dans, och som förbinder individer och samhällen världen över genom ömsesidigt lärande och meningsfulla upplevelser. | |||
<div class="subpage-nav"> | <div class="subpage-nav"> | ||
← [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Vision|Vision]] | | ← [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Vision/sv|Vision]] | | ||
[[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook|InnerMotion - | [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/sv|InnerMotion - Guideboken]] | | ||
[[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources| | [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/sv|Dansresurser]] → | ||
</div> | </div> | ||
Latest revision as of 09:17, 15 February 2026
- Autenticitet: Att ge sig ut på en resa av självupptäckt, uppmuntra deltagarna att omfamna och uttrycka sitt sanna jag genom dans, fria från hämningar och yttre förväntningar.
- Självförtroende: Att bygga upp självförtroende för sin unika dansstil, vilket stärker autentiskt självuttryck både på och utanför dansgolvet.
- Läkande: Att uppleva den transformerande kraften i medveten rörelse för att stödja emotionell läkning, personlig utveckling och större självkännedom.
- Välbefinnande: Att förbättra det allmänna välbefinnandet genom medvetna och uttrycksfulla dansövningar som integrerar fysisk, emotionell och mental hälsa.
- Koppling till musik: Att utveckla en djup, intuitiv koppling till musik, vilket gör att kroppen kan resonera naturligt med sina rytmer och känslor, och vägleda autentiska och spontana rörelser inifrån.
- Mindfulness: Att odla mindfulness genom att förbli helt närvarande, djupt inställd på kroppsliga förnimmelser och musiken, och därigenom omvandla dans till en aktiv meditation.
- Frihet: Att upptäcka personlig befrielse och inre frihet genom rörelse, vilket gör det möjligt för deltagarna att röra sig bortom självpåtagna begränsningar och återupptäcka medfödd glädje och spontanitet.
- Glädje: Att återknyta kontakten med den inneboende glädjen och extasen i rörelse, att helt fördjupa sig i musiken, nuet och autentiskt kroppsligt uttryck.
- Integration: Att tillämpa insikter från dans i vardagen, förbättra personliga och professionella upplevelser genom större närvaro, självkännedom och kroppsligt självförtroende.
- Vetenskapligt tillvägagångssätt: Att engagera sig i metoder grundade i vetenskaplig forskning och evidens, och säkerställa att tekniker och insikter förblir effektiva, tillgängliga och effektfulla.
- Stödjande gemenskap: Att blomstra inom en stödjande och välkomnande gemenskap som hyllar utforskande, autenticitet och ömsesidig uppmuntran, och som främjar en trygg plats för personligt uttryck och utveckling.
- Global rörelse: Att delta i en global rörelse som är dedikerad till gemensam utforskning av medveten, förkroppsligad dans, och som förbinder individer och samhällen världen över genom ömsesidigt lärande och meningsfulla upplevelser.
