InnerMotion – Guideboken – Vision
Visionen med denna dans är att inspirera individer världen över att återupptäcka och kultivera sin medfödda förmåga till medveten, kroppslig rörelse. Grundad i mindfulness, självutforskning och kroppens naturliga visdom, syftar den till att ge deltagarna möjlighet att djupt återknyta kontakten med sig själva, sina känslor och sin omgivning genom dans.
Denna metod överskrider specifika dansstilar eller miljöer och bjuder in deltagarna att utforska sitt autentiska självuttryck i en stödjande och inkluderande miljö. Genom att betona intuitiv och naturlig rörelse gör det det möjligt för individer att uppleva dans inte som en föreställning, utan som en transformerande resa mot större självkännedom, emotionell balans och personlig frihet.
Genom att vårda en gemenskap som värdesätter autenticitet, öppenhet och ömsesidigt stöd, strävar denna praktik efter att skapa en global rörelse. Engagerade lärare och handledare kommer att upprätthålla och sprida dessa kärnprinciper, vilket säkerställer tillgänglighet och resonans över olika kulturer och samhällen. Genom kollektiv praktik uppmuntras deltagarna att omfamna sin individualitet, bryta sig loss från begränsande mönster och sociala begränsningar, och uppleva den djupa glädjen och befrielsen som finns i medveten dans.
Visionen inkluderar också ett fortsatt engagemang för en vetenskaplig förståelse av kroppslig dans. Samarbeten med psykologer, psykoterapeuter, neuroforskare och andra experter kommer att säkerställa att metoder och insikter förblir evidensbaserade och har effekt. Denna forskning kommer att utforska de fysiska, emotionella och psykologiska fördelarna med medveten rörelse, vilket bidrar till en bredare förståelse av dans som ett kraftfullt verktyg för välbefinnande och personlig utveckling.
I slutändan syftar denna metod till att skapa varaktig positiv förändring, berika deltagarnas liv genom fördjupad självkännedom, autentiskt uttryck och större närvaro i deras dagliga upplevelser.
← Mål | InnerMotion - Guideboken | Kärnprinciper →
