Conscious Dance Practices/InnerMotion/The Guidebook/Core Principles/fi

• Aitous: Itsensä löytämisen matkalle ryhtyminen, osallistujien kannustaminen omaksumaan ja ilmaisemaan todellista itseään tanssin kautta, vapaana estoista ja ulkoisista odotuksista.
• Luottamus: Luottamuksen rakentaminen omaan ainutlaatuiseen tanssityyliin, aidon itseilmaisun voimaannuttaminen sekä tanssilattialla että sen ulkopuolella.
• Parantuminen: Tietoisen liikkeen transformatiivisen voiman kokeminen emotionaalisen paranemisen, henkilökohtaisen kasvun ja suuremman itsetuntemuksen tukemiseksi.
• Hyvinvointi: Yleisen hyvinvoinnin parantaminen tietoisten ja ilmeikkäiden tanssiharjoitusten avulla, jotka integroivat fyysisen, emotionaalisen ja henkisen terveyden.
• Yhteys musiikkiin: Syvän, intuitiivisen yhteyden kehittäminen musiikkiin, jolloin keho voi luonnollisesti resonoida rytmiensä ja tunteidensa kanssa, ohjaten autenttisia ja spontaaneja liikkeitä sisältäpäin.
• Tietoinen läsnäolo: Tietoisen läsnäolon kehittäminen olemalla täysin läsnä, syvästi virittyneenä kehon tuntemuksiin ja musiikkiin, mikä muuttaa tanssin aktiiviseksi meditaatioksi.
• Vapaus: Henkilökohtaisen vapautumisen ja sisäisen vapauden löytäminen liikkeen kautta, jolloin osallistujat voivat ylittää itse asettamansa rajoitukset ja löytää uudelleen synnynnäisen ilon ja spontaaniuden.
• Ilo: Yhteyden luontaiseen iloon ja ekstaasiin uudelleen luominen, täydellinen uppoutuminen musiikkiin, nykyhetkeen ja aitoon kehonilmaisuun.
• Integraatio: Tanssista saatujen oivallusten soveltaminen jokapäiväiseen elämään, henkilökohtaisten ja ammatillisten kokemusten parantaminen suuremman läsnäolon, itsetuntemuksen ja ruumiillisen itseluottamuksen kautta.
• Tieteellinen lähestymistapa: Tieteelliseen tutkimukseen ja näyttöön perustuvien käytäntöjen noudattaminen varmistaen, että tekniikat ja oivallukset pysyvät tehokkaina, saavutettavina ja vaikuttavina. * Tukeva yhteisö: Kukoistaminen tukevassa ja vastaanottavaisessa yhteisössä, joka juhlistaa tutkimista, aitoutta ja keskinäistä rohkaisua, edistäen turvallista tilaa henkilökohtaiselle ilmaisulle ja kasvulle.

• Globaali liike: Osallistuminen globaaliin liikkeeseen, joka on omistettu tietoisen, ruumiillisen tanssin yhteiselle tutkimiselle ja yhdistää yksilöitä ja yhteisöjä maailmanlaajuisesti keskinäisen oppimisen ja merkityksellisten kokemusten kautta.
  

← Visio | InnerMotion - Opaskirja | Tanssiresurssit →