Conscious Dance Practices/InnerMotion/The Guidebook/Objective/is

Meginmarkmið þessarar æfingar er að leiðbeina þátttakendum í að uppgötva undirstöðuatriði meðvitaðs dans - þætti sem eru náttúrulega til staðar í hverjum einstaklingi. Í stað þess að einblína á ákveðna dansstíla eða tækni, býður þessi æfing þér að tengjast aftur við meðfædda visku líkama þíns og enduruppgötva hvernig á að hreyfa sig á ósvikinn, innsæisríkan og tjáningarfullan hátt.

Þátttakendur munu læra að stilla sig inn í líkamlegar tilfinningar sínar, tilfinningar og taktinn sem kemur upp náttúrulega innra með sér, sem stuðlar að dýpri núvitund, nærveru og líkamlegri meðvitund. Með leiðsögn æfinga og hreyfikönnunar munu dansarar smám saman losna við hömlur og upplifa endurnýjaða frelsistilfinningu og gleði í hreyfingum sínum.

Þessi aðferð er vísvitandi aðgengileg og býður alla velkomna sem vilja tengjast aftur þeirri náttúrulegu gleði sem fylgir því að hreyfa líkama sinn. Þótt klúbbgestir og tónlistarunnendur geti sérstaklega haft dálæti á þessari aðferð vegna djúprar virðingar þeirra fyrir tónlist, þá er þessi iðkun enn aðgengileg öllum og leggur áherslu á grundvallarreglur sem fara út fyrir öll sérstök samhengi eða umhverfi.

Að lokum er markmiðið að þátttakendur fari úr hverri lotu með meiri tengingu við líkama sinn, meiri tengingu við innra ástand sitt og færari um að tjá sig á ósvikinn hátt í hvaða umhverfi sem er. Með því að skapa stuðningsríkt og opið rými ræktar iðkunin samfélag þar sem einstaklingar uppgötva einfalda en djúpa fegurð meðvitaðs, líkamlegs dans.

← Það sem þú munt læra | InnerMotion - Leiðarvísirinn | Sjón →