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Movement that reconnects us to life

Grounded in science, collaboration, and lived experience.

Through movement, we cultivate presence, emotional awareness, and connection. We build open knowledge and shared infrastructure to make these practices accessible, credible, and alive.

To learn what we stand for, read our Core Values, and explore the vision that moves us in the Manifesto.

त्वरित आरंभ मार्गदर्शिका

यदि आप यहां अन्वेषण करने, योगदान देने या जुड़ने के लिए आए हैं, तो यह शुरुआत करने के लिए एक अच्छी जगह है।

• खोज शुरू करें: अभ्यास की बुनियादी बातों को समझने के लिए सचेत नृत्य का परिचय पढ़ें।

• ज्ञान साझा करें: योगदान पृष्ठ का उपयोग करना सीखें और साझा संसाधन को विकसित करने में मदद करें।

• दूसरों से जुड़ें: हमारे समुदाय और वैश्विक सहयोग में भाग लें।

डांस रिसोर्स एक सहयोगात्मक परियोजना है। पृष्ठभूमि, अभ्यास या अनुभव के स्तर की परवाह किए बिना, सभी का स्वागत है।

ज्ञान भंडार का अन्वेषण करें

सचेत नृत्य का परिचय

अभ्यास के मूल सिद्धांतों को समझें:

• सचेतन नृत्य क्या है?

• यह क्यों महत्वपूर्ण है?
• सिद्धांत, सुलभता, प्रारूप और सामान्य प्रश्न

मुख्य विधियाँ और तकनीकें

गति-आधारित अन्वेषण की आंतरिक कार्यप्रणाली में गहराई से उतरें:

• शारीरिक अनुभूति, सचेतनता, भावना, लय, रचनात्मकता, और भी बहुत कुछ

वैज्ञानिक अनुसंधान और साक्ष्य

सचेत नृत्य का समर्थन करने वाले अकादमिक, तंत्रिका विज्ञान और चिकित्सीय अंतर्दृष्टियों का अन्वेषण करें

क्यूरेटेड रिसोर्स लाइब्रेरी

पुस्तकें, लेख, मीडिया, पाठ्यक्रम और प्रशिक्षक टूलकिट ब्राउज़ करें

सचेत नृत्य के लाभ

जानें कि कैसे व्यायाम शारीरिक, भावनात्मक, सामाजिक और आध्यात्मिक कल्याण को बदल देता है

ऐतिहासिक और सांस्कृतिक संदर्भ

जागरूक नृत्य की जड़ों का पता लगाएं—प्राचीन अनुष्ठानों से लेकर समकालीन प्रथाओं तक

स्थापित सचेत नृत्य पद्धतियाँ

5 लय, Open Floor, Contact Improvisation और अन्य जैसी परंपराओं का अन्वेषण करें

समुदाय और वैश्विक सहयोग

नर्तकों, प्रशिक्षकों, शिक्षकों और सहयोगियों के वैश्विक आंदोलन में शामिल हों

Future Directions and Vision

Conscious dance and the future of health, education, and collective flourishing

Appendices

Find the glossary, full FAQ, reference lists, and guidance on how to get involved

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Featured Articles

• Why We Dance: Why movement matters now more than ever
• Embodiment and Somatic Awareness: Dance starts with coming home to your body
• Mindfulness and Moving Meditation: Presence in every step, breath, and pause
• Emotional Integration: Move your feelings. Don’t just feel them.
• Intention and Ritual: Movement becomes ceremony through simple acts of care

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