InnerMotion - Leiðarvísirinn
"Leið að líkamlegu frelsi með meðvitaðri hreyfingu"
Þessi handbók er hluti af InnerMotion — meðvitaðri dansiðkun sem Miloš Gačanović bjó til. Hún býður upp á skipulagða leið til að kanna samband þitt við hreyfingu, tilfinningar og sjálfstjáningu í gegnum líkamann.
InnerMotion snýst ekki um að læra dansspor. Það snýst um að muna hvernig á að hreyfa sig frjálslega og á ósvikinn hátt — hvernig á að treysta náttúrulegum takti og greind líkamans og hvernig á að tengjast aftur við sjálfan sig í gegnum tónlist, tilfinningar og skynjun.
Leiðarvísirinn er ætlaður til að lesa í réttri röð, en hver kafli stendur einnig sjálfstæður. Þú finnur aðferðir, hugleiðingar og verkfæri til að öðlast sjálfsmynd sem hjálpa þér að jarðtengja meðvitund þína, opna fyrir tilfinningalegan skýrleika og hreyfa þig með meiri vellíðan og sjálfstrausti.
Whether you’re a curious beginner or a seasoned dancer, this book meets you where you are — and invites you to go deeper.
You can read the entire guide online for free. If you'd like to support the DanceResource.org project, you can do so by purchasing a copy at innermotion.dance. All proceeds go directly toward sustaining DanceResource.org —helping us keep the platform open, independent, and accessible to conscious dancers and movement communities around the world.
