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Movement that reconnects us to life
Through movement, we cultivate presence, emotional awareness, and connection. We build open knowledge and shared infrastructure to make these practices accessible, credible, and alive.
To learn what we stand for, read our Core Values, and explore the vision that moves us in the Manifesto.
빠른 시작 가이드
탐색, 기여 또는 소통을 위해 이곳에 오셨다면, 이곳이 좋은 시작점이 될 것입니다.
- 탐색 시작하기: 의식적인 춤 소개를 읽고 이 활동의 기본 원리를 이해하세요.
- 지식 공유하기': 기여 페이지를 사용하는 방법을 배우고 공유 자원을 확장하는 데 기여하세요.
- 다른 사람들과 소통하기: 커뮤니티 및 글로벌 협력에 참여하세요.
DanceResource는 협업 프로젝트입니다. 배경, 활동 분야, 경험 수준에 관계없이 누구나 환영합니다.
지식 기반을 살펴보세요
의식적인 춤 소개
수련의 기본을 이해하세요:
- 의식적인 춤이란 무엇인가?
- 왜 중요한가?
- 원칙, 접근성, 형식 및 자주 묻는 질문
핵심 방법 및 기술
움직임을 기반으로 한 탐구의 심층적인 원리를 살펴보세요:
- 신체화, 마음챙김, 감정, 리듬, 창의성 등
과학적 연구와 증거
의식적인 춤을 뒷받침하는 학문적, 신경과학적, 치료적 통찰력을 탐구해 보세요.
엄선된 자료 라이브러리
도서, 논문, 미디어, 강좌 및 진행자 도구 키트를 찾아보세요
의식적인 춤의 이점
움직임이 신체적, 정서적, 사회적, 영적 웰빙을 어떻게 변화시키는지 알아보세요
역사적 및 문화적 맥락
고대 의식에서 현대적 관행에 이르기까지 의식적인 춤의 뿌리를 추적해 보세요
확립된 의식적인 춤 수련
5리듬, Open Floor, Contact Improvisation 등과 같은 전통을 탐구해 보세요
커뮤니티 및 글로벌 협력
댄서, 진행자, 교육자, 그리고 지지자들로 이루어진 글로벌 운동에 참여하세요
미래 방향 및 비전
의식 있는 춤과 건강, 교육, 그리고 공동체적 번영의 미래
부록
용어집, 전체 FAQ, 참고 문헌 목록 및 참여 방법에 대한 안내를 찾아보세요.
운동을 지원해주세요
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InnerMotion – The Guidebook is a book written by Dance Resource founder Miloš Gačanović. It is freely available to read online, reflecting our commitment to open knowledge and community access.
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Featured Articles
- Why We Dance: Why movement matters now more than ever
- Embodiment and Somatic Awareness: Dance starts with coming home to your body
- Mindfulness and Moving Meditation: Presence in every step, breath, and pause
- Emotional Integration: Move your feelings. Don’t just feel them.
- Intention and Ritual: Movement becomes ceremony through simple acts of care
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