InnerMotion - Guideboken - Målsetting
Hovedmålet med denne praksisen er å veilede deltakerne i å oppdage de grunnleggende elementene i bevisst dans – elementer som naturlig finnes i hver person. I stedet for å fokusere på spesifikke dansestiler eller teknikker, inviterer denne praksisen deg til å gjenopprette kontakten med kroppens medfødte visdom, og gjenoppdage hvordan du beveger deg autentisk, intuitivt og uttrykksfullt.
Deltakerne vil lære å lytte til sine fysiske sanseinntrykk, følelser og rytmene som naturlig oppstår i dem, noe som fremmer en dypere tilstand av mindfulness, tilstedeværelse og kroppslig bevissthet. Veiledet av øvelser og bevegelsesutforskninger vil danserne gradvis bryte løs fra hemninger og oppleve en fornyet følelse av frihet og glede i bevegelsene sine.
This approach is intentionally inclusive, welcoming anyone who seeks to reconnect with the natural joy of moving their body. Although clubbers and music lovers may particularly resonate with the approach due to their deep appreciation of music, this practice remains universally accessible, emphasizing basic, intuitive principles that transcend any particular context or setting.
