InnerMotion - Cẩm nang hướng dẫn - Mục tiêu
Mục tiêu chính của bài tập này là hướng dẫn người tham gia khám phá những yếu tố nền tảng của điệu nhảy có ý thức - những yếu tố vốn có sẵn trong mỗi người. Thay vì tập trung vào các phong cách hoặc kỹ thuật nhảy cụ thể, bài tập này mời bạn kết nối lại với trí tuệ bẩm sinh của cơ thể, khám phá lại cách di chuyển một cách chân thực, trực quan và biểu cảm.
Participants will learn to tune into their physical sensations, emotions, and the rhythms that naturally arise within, fostering a deeper state of mindfulness, presence, and embodied awareness. Guided by exercises and movement explorations, dancers will gradually break free from inhibitions, experiencing a renewed sense of freedom and joy in their movements.
This approach is intentionally inclusive, welcoming anyone who seeks to reconnect with the natural joy of moving their body. Although clubbers and music lovers may particularly resonate with the approach due to their deep appreciation of music, this practice remains universally accessible, emphasizing basic, intuitive principles that transcend any particular context or setting.
