InnerMotion - מדריך - מה תלמדו

תרגול זה נועד להדריך אתכם בגילוי ופיתוח סגנון הריקוד הייחודי שלכם, במקום ללמד אתכם תנועות ריקוד או כוריאוגרפיה ספציפיים. תלמדו כיצד להתחבר עמוקות למוזיקה ולאפשר לגוף שלכם לנוע באופן טבעי, וליצור תנועות שהן לגמרי שלכם. אם אתם חווים ביישנות, תרגול זה יעזור לכם להתגבר עליה, ויעודד אתכם לבטא את עצמכם בביטחון וללא עכבות. באמצעות תהליך זה, תהיו קשיבים יותר למקצבים ולרגשות בתוך המוזיקה, ולאופן שבו הם מהדהדים בגופכם, מה שיאפשר לכם לרקוד בחופש ואותנטיות גדולים יותר.

במהלך הקורס, תטפחו קשר עמוק עם העצמי הפנימי שלכם ועם המוזיקה, תשפרו את יכולתכם לבטא את עצמכם באמצעות תנועה ותרחיבו את אוצר המילים שלכם בריקוד. על ידי אימוץ טכניקות משיטות שונות כגון מיינדפולנס, גילוי עצמי וכוח הריפוי של התנועה, תלמדו להיות נוכחים באופן מלא בגופכם. זה לא רק ישפר את הריקוד שלכם אלא גם יעשיר את הרווחה הכללית שלכם. תודרכו לחקור ולהרחיב את הביטוי הפיזי והרגשי שלכם, שיאפשר לכם לרקוד בחופשיות תוך טיפוח תחושה עמוקה של שלווה פנימית והבנה עצמית.

As you progress, you will be introduced to advanced and unique techniques like "Core Impulse", "The Observer" and "Heart Resonance". These techniques will help you achieve a meditative state of dance, where every movement is a beautiful expression of your true self. You will learn to feel the music like never before, letting it carry you to a place where every movement connects you to your being, and bliss becomes a natural rhythm of your soul.

← What Is Conscious Dance | InnerMotion - The Guidebook | Objective →