Välkommen till DanceResource Wiki
Movement that reconnects us to life
Through movement, we cultivate presence, emotional awareness, and connection. We build open knowledge and shared infrastructure to make these practices accessible, credible, and alive.
To learn what we stand for, read our Core Values, and explore the vision that moves us in the Manifesto.
Snabbstartsguide
Om du är här för att utforska, bidra eller skapa kontakter är detta ett bra ställe att börja.
- Börja utforska: Läs Introduktion till medveten dans för att förstå grunderna i praktiken.
- Bidra med kunskap: Lär dig hur du Bidragssida och hjälper till att utveckla den delade resursen.
- Koppla kontakter med andra: Delta i vår Gemenskaps- och globalt samarbete.
DanceResource är ett samarbetsprojekt. Alla är välkomna – oavsett bakgrund, praktik eller erfarenhetsnivå.
Utforska kunskapsbasen
Introduktion till medveten dans
Förstå grunderna i praktiken:
- Vad är medveten dans?
- Varför det är viktigt
- Principer, tillgänglighet, format och vanliga frågor
Kärnmetoder och tekniker
Dyk ner i rörelsebaserad utforsknings inre verk:
- Förkroppsligande, mindfulness, känslor, rytm, kreativitet och mer
Vetenskaplig forskning och bevis
Utforska akademiska, neurovetenskapliga och terapeutiska insikter som stöder medveten dans
Kuraterat resursbibliotek
Bläddra bland böcker, artiklar, media, kurser och verktyg för handledare
Fördelar med medveten dans
Upptäck hur rörelse förändrar fysiskt, emotionellt, socialt och andligt välbefinnande
Historisk och kulturell kontext
Spåra rötterna till medveten dans – från forntida ritualer till nutida seder
Etablerade medvetna dansmetoder
Utforska traditioner som 5Rytmer, Open Floor, Contact Improvisation och fler
Gemenskaps- och globalt samarbete
Gå med i en global rörelse av dansare, handledare, utbildare och allierade
Framtida riktningar och vision
Medveten dans och framtiden för hälsa, utbildning och kollektivt välstånd
Bilagor
Hitta ordlistan, fullständiga vanliga frågor, referenslistor och vägledning om hur du engagerar dig
Stöd rörelsen
När du stöder DanceResource.org hjälper du till att hålla dörrarna öppna för alla som söker frihet och kontakt genom rörelse.
InnerMotion – Guideboken är en bok skriven av Dance Resources grundare Miloš Gačanović. Den är fritt tillgänglig för läs online, vilket återspeglar vårt engagemang för öppen kunskap och tillgång till allmänheten.
Om den här guiden inspirerar eller stöder dig är det ett meningsfullt sätt att köpa ett exemplar för att hjälpa till att upprätthålla och utveckla DanceResource.org. Varje bidrag främjar direkt vårt uppdrag – att göra medvetna dansresurser tillgängliga för alla och hjälpa vår globala gemenskap att blomstra.
För att utforska fler sätt du kan stödja eller bidra, besök vår Bidragssida.
Utvalda artiklar
- Varför vi dansar: Varför rörelse är viktigare än någonsin
- Förkroppsligande och somatisk medvetenhet: Dans börjar med att komma hem till din kropp
- Mindfulness och rörlig meditation: Närvaro i varje steg, andetag och paus
- Emotionell integration: Rör dina känslor. Känn dem inte bara.
- Avsikt och ritual: Rörelse blir ceremoni genom enkla omsorgsfulla handlingar
Support & Contribution
Dance Resource is 100% community-powered. If our work supports you, consider:
- Visiting our Contribute page
- Making a donation → NOTE: (Donation system coming soon – we’re registering as a nonprofit to ensure transparency and accountability)
- Purchasing InnerMotion – The Guidebook to help sustain the platform
- Contributing time, knowledge, or tech support
- Sharing this project with your community
Stay Connected
About This Project
For a detailed overview of our mission, roadmap, and structure, see: Project Documentation (PDF) or meet the people behind Dance Resource.
