Translations:Conscious Dance Practices/InnerMotion/The Guidebook/Dance Resources/Breathing/4/th
From DanceResource.org
การผสานการหายใจอย่างมีสติเข้ากับการฝึกฝนการเต้นของคุณ จะสร้างเครื่องมืออันทรงพลังสำหรับการรักษาสติ การจัดการพลังงาน และเพิ่มความลึกซึ้งทางอารมณ์ให้กับการเคลื่อนไหวของคุณ การตระหนักรู้ถึงลมหายใจนี้ไม่เพียงแต่จะช่วยพัฒนาประสบการณ์การเต้นของคุณเท่านั้น แต่ยังช่วยส่งเสริมสุขภาพโดยรวมของคุณ ทำให้การเต้นแต่ละครั้งเป็นประสบการณ์ที่ enriching และ fulfilling มากยิ่งขึ้น
