InnerMotion - Guidebogen - Målsætning
Det primære mål med denne praksis er at guide deltagerne i at opdage de grundlæggende elementer i bevidst dans - elementer, der naturligt findes i hver person. I stedet for at fokusere på specifikke dansestilarter eller teknikker, inviterer denne praksis dig til at genoprette forbindelsen med din krops medfødte visdom og genopdage, hvordan du bevæger dig autentisk, intuitivt og udtryksfuldt.
Deltagerne vil lære at tune ind på deres fysiske fornemmelser, følelser og de rytmer, der naturligt opstår indeni, hvilket fremmer en dybere tilstand af mindfulness, nærvær og kropslig bevidsthed. Guidet af øvelser og bevægelsesudforskninger vil danserne gradvist bryde fri fra hæmninger og opleve en fornyet følelse af frihed og glæde i deres bevægelser.
This approach is intentionally inclusive, welcoming anyone who seeks to reconnect with the natural joy of moving their body. Although clubbers and music lovers may particularly resonate with the approach due to their deep appreciation of music, this practice remains universally accessible, emphasizing basic, intuitive principles that transcend any particular context or setting.
