InnerMotion - Guideboken - Målsättning
Det primära målet med denna övning är att vägleda deltagarna i att upptäcka de grundläggande elementen i medveten dans – element som naturligt finns inom varje person. Snarare än att fokusera på specifika dansstilar eller tekniker, inbjuder denna övning dig att återknyta kontakten med din kropps inneboende visdom och återupptäcka hur du rör dig autentiskt, intuitivt och uttrycksfullt.
Deltagarna kommer att lära sig att lyssna på sina fysiska förnimmelser, känslor och de rytmer som naturligt uppstår inom sig, vilket främjar ett djupare tillstånd av medvetenhet, närvaro och kroppslig medvetenhet. Vägledda av övningar och rörelseutforskningar kommer dansarna gradvis att bryta sig loss från hämningar och uppleva en förnyad känsla av frihet och glädje i sina rörelser.
This approach is intentionally inclusive, welcoming anyone who seeks to reconnect with the natural joy of moving their body. Although clubbers and music lovers may particularly resonate with the approach due to their deep appreciation of music, this practice remains universally accessible, emphasizing basic, intuitive principles that transcend any particular context or setting.
