InnerMotion - Guideboken - Målsättning
Det primära målet med denna övning är att vägleda deltagarna i att upptäcka de grundläggande elementen i medveten dans – element som naturligt finns inom varje person. Snarare än att fokusera på specifika dansstilar eller tekniker, inbjuder denna övning dig att återknyta kontakten med din kropps inneboende visdom och återupptäcka hur du rör dig autentiskt, intuitivt och uttrycksfullt.
Deltagarna kommer att lära sig att lyssna på sina fysiska förnimmelser, känslor och de rytmer som naturligt uppstår inom sig, vilket främjar ett djupare tillstånd av medvetenhet, närvaro och kroppslig medvetenhet. Vägledda av övningar och rörelseutforskningar kommer dansarna gradvis att bryta sig loss från hämningar och uppleva en förnyad känsla av frihet och glädje i sina rörelser.
Denna metod är avsiktligt inkluderande och välkomnar alla som söker återknyta kontakten med den naturliga glädjen i att röra på sig. Även om klubbgäster och musikälskare kan uppskatta metoden särskilt mycket på grund av sin djupa uppskattning av musik, är denna praktik fortfarande universellt tillgänglig och betonar grundläggande, intuitiva principer som överskrider alla specifika sammanhang eller miljöer.
Ytterst är målet att deltagarna ska lämna varje session med en känsla av att vara mer kopplade till sina kroppar, mer i samklang med sina inre tillstånd och mer kapabla att uttrycka sig autentiskt i alla miljöer. Genom att skapa en stödjande och öppensinnad plats, odlar praktiken en gemenskap där individer upptäcker den enkla men djupa skönheten i medveten, förkroppsligad dans.
