InnerMotion - The Guidebook
| This page was automatically translated. This translation may contain errors or inaccuracies. You can help improve it by editing the page. |
"Een pad naar lichamelijke vrijheid door middel van bewuste beweging"
Deze handleiding maakt deel uit van InnerMotion — een bewuste danspraktijk ontwikkeld door Miloš Gačanović. Het biedt een gestructureerde manier om je relatie met beweging, emotie en zelfexpressie via het lichaam te verkennen.
Bij InnerMotion gaat het niet om het leren van danspassen. Het gaat erom te leren hoe je vrij en authentiek kunt bewegen – hoe je kunt vertrouwen op het natuurlijke ritme en de intelligentie van je lichaam, en hoe je via muziek, emotie en gewaarwording weer contact kunt maken met jezelf.
De handleiding is bedoeld om in volgorde te worden gelezen, maar elk onderdeel is ook op zichzelf staand te gebruiken. Je vindt er technieken, reflectievragen en lichaamsgerichte hulpmiddelen die je helpen je bewustzijn te verankeren, emotionele helderheid te verkrijgen en met meer gemak en zelfvertrouwen te bewegen.
Of je nu een nieuwsgierige beginner bent of een ervaren danser, dit boek sluit aan bij jouw niveau en nodigt je uit om dieper te gaan.
Je kunt de volledige handleiding gratis online lezen. Als je het DanceResource.org-project wilt steunen, kun je een exemplaar kopen via InnerMotion.dance. Alle opbrengsten gaan rechtstreeks naar het in stand houden van DanceResource.org, zodat we het platform open, onafhankelijk en toegankelijk kunnen houden voor bewuste dansers en bewegingsgemeenschappen over de hele wereld.
