InnerMotion – Veiledningen – Kjerneprinsipper

• Autentisitet: Å legge ut på en reise med selvoppdagelse, og oppmuntre deltakerne til å omfavne og uttrykke sitt sanne jeg gjennom dans, fri for hemninger og ytre forventninger.
• Selvtillit: Å bygge selvtillit i sin unike dansestil, og styrke autentisk selvuttrykk både på og utenfor dansegulvet.
• Helbredelse: Å oppleve den transformative kraften i bevisst bevegelse for å støtte emosjonell helbredelse, personlig vekst og større selvinnsikt.
• Velvære: Å styrke generell velvære gjennom mindful og uttrykksfulle dansepraksiser som integrerer fysisk, emosjonell og mental helse.
• Tilkobling til musikk: Å utvikle en dyp, intuitiv forbindelse med musikk, slik at kroppen naturlig kan resonnere med sine rytmer og følelser, og veilede autentiske og spontane bevegelser innenfra.
• Mindfulness: Å dyrke mindfulness ved å forbli fullt tilstede, dypt innstilt på kroppslige sanseopplevelser og musikken, og dermed forvandle dans til en aktiv meditasjon.
• Frihet: Å oppdage personlig frigjøring og indre frihet gjennom bevegelse, slik at deltakerne kan bevege seg utover selvpålagte begrensninger og gjenoppdage medfødt glede og spontanitet.
• Glede: Å gjenoppta kontakten med den iboende gleden og ekstasen ved bevegelse, fullstendig fordype seg i musikken, øyeblikket og autentisk kroppslig uttrykk.
• Integrasjon: Å anvende innsikt fra dans i hverdagen, forbedre personlige og profesjonelle opplevelser gjennom større tilstedeværelse, selvinnsikt og kroppslig selvtillit.
• Vitenskapelig tilnærming: Å engasjere seg i praksiser forankret i vitenskapelig forskning og bevis, og sikre at teknikker og innsikt forblir effektive, tilgjengelige og virkningsfulle.
• Støttende fellesskap: Å trives i et støttende og imøtekommende fellesskap som feirer utforskning, autentisitet og gjensidig oppmuntring, og fremmer et trygt rom for personlig uttrykk og vekst.

• Global bevegelse: Å delta i en global bevegelse dedikert til delt utforskning av bevisst, kroppsliggjort dans, og som forbinder individer og fellesskap over hele verden gjennom gjensidig læring og meningsfulle opplevelser.

← Syn | InnerMotion - Guideboken | Danseressurser →