InnerMotion – Ο Οδηγός – Πόροι Χορού
Είστε έτοιμοι να ξεκινήσετε ένα ταξίδι μέσα από μια ποικιλία τεχνικών, εργαλείων και μεθόδων που έχουν σχεδιαστεί για να βελτιώσουν την εμπειρία του χορού σας και να εμβαθύνουν τη σύνδεσή σας με τη μουσική και την κίνηση. Κάθε στοιχείο έχει σχεδιαστεί προσεκτικά για να σας βοηθήσει να αποκαλύψετε κρυμμένα επίπεδα του εαυτού σας, εξερευνώντας τα βάθη των συναισθημάτων, των κινήσεων και της μοναδικής σας έκφρασης. Ενσωματώνοντας αρχές από την ενσυνειδητότητα, την αυτογνωσία και τη θεραπευτική δύναμη του χορού, αυτοί οι πόροι θα σας βοηθήσουν να συντονιστείτε περισσότερο με το σώμα και τα συναισθήματά σας.
Κάθε βήμα βασίζεται στο προηγούμενο, δημιουργώντας μια φυσική εξέλιξη που ενισχύει τις δεξιότητές σας και εμβαθύνει την κατανόησή σας για την πρακτική. Καθώς εξερευνάτε αυτές τις τεχνικές, θα πυροδοτήσετε το πάθος σας για τη μουσική μέσω της κίνησης, μαθαίνοντας να συνδέεστε με τους ρυθμούς και τις μελωδίες σε ένα βαθύ επίπεδο. Είτε ο στόχος σας είναι να απελευθερωθείτε από τις αναστολές, να καλλιεργήσετε μια κατάσταση διαλογισμού μέσω του χορού είτε να επεκτείνετε τη σωματική και συναισθηματική σας έκφραση, αυτή η συλλογή εργαλείων θα υποστηρίξει την ανάπτυξή σας.
Αγκαλιάστε αυτό το ταξίδι με ανοιχτό μυαλό και καρδιά, επιτρέποντας στον εαυτό σας να βιώσει πλήρως τη μεταμορφωτική δύναμη του χορού με έναν τρόπο που είναι μοναδικά δικός σας.
Ευρετήριο
- Ενσωμάτωση
- Καθαρίστε το μυαλό
- Προσοχή και Εστίαση
- Αγκαλιάστε τα συναισθήματα
- Αναπνοή
- Αισθητηριακή Χαρτογράφηση Σώματος
- Αναγνωρίστε μοτίβα
- Μετακίνηση στο διάστημα
- Θέαμα
- Ξεπερνώντας τη ντροπαλότητα
- Πάρε ρίσκα
- Χόρεψε για τον εαυτό σου, όχι για τους άλλους
- Μουσική εστίαση
- Δανειστείτε χορευτικές κινήσεις
- Ανασύνδεση
- Πείραμα
