InnerMotion – מדריך – חזון
החזון של תרגול זה הוא לעורר השראה באנשים ברחבי העולם לגלות מחדש ולטפח את היכולת המולדת שלהם לתנועה מודעת ומגולמת. המחול, המבוסס על מיינדפולנס, חקירה עצמית וחוכמה טבעית של הגוף, שואף להעצים את המשתתפים להתחבר מחדש לעומק לעצמם, לרגשותיהם ולסביבתם באמצעות ריקוד.
גישה זו חורגת מסגנונות או סביבות ריקוד ספציפיות, ומזמינה את המשתתפים לחקור את הביטוי העצמי האותנטי שלהם בסביבה תומכת ומכילה. על ידי הדגשת תנועה אינטואיטיבית וטבעית, היא מאפשרת לאנשים לחוות את הריקוד לא כהופעה, אלא כמסע טרנספורמטיבי לעבר מודעות עצמית גדולה יותר, איזון רגשי וחופש אישי.
על ידי טיפוח קהילה המעריכה אותנטיות, פתיחות ותמיכה הדדית, תרגול זה שואף ליצור תנועה עולמית. מורים ומנחים מסורים יקיימו ויפיצו עקרונות ליבה אלה, ויבטיחו נגישות ותהודה בין תרבויות וקהילות מגוונות. באמצעות תרגול קולקטיבי, המשתתפים מעודדים לאמץ את האינדיבידואליות שלהם, להשתחרר מדפוסים מגבילים ומאילוצים חברתיים, ולחוות את השמחה והשחרור העמוקים הטמונים בריקוד מודע.
החזון כולל גם מחויבות מתמשכת להבנה מדעית של ריקוד גופני. שיתופי פעולה עם פסיכולוגים, פסיכותרפיסטים, מדעני מוח ומומחים אחרים יבטיחו שהשיטות והתובנות יישארו מבוססות ראיות ובעלות השפעה. מחקר זה יחקור את היתרונות הפיזיים, הרגשיים והפסיכולוגיים של תנועה מודעת, ויתרום להבנה רחבה יותר של ריקוד ככלי רב עוצמה לרווחה ולצמיחה אישית.
בסופו של דבר, פרקטיקה זו שואפת ליצור שינוי חיובי מתמשך, להעשיר את חייהם של המשתתפים באמצעות מודעות עצמית מעמיקה יותר, ביטוי אותנטי ונוכחות גדולה יותר בחוויות היומיומיות שלהם.
