InnerMotion - Opaskirja - Mitä opit
Tämä harjoitus on suunniteltu ohjaamaan sinua löytämään ja kehittämään omaa ainutlaatuista tanssityyliäsi sen sijaan, että sinulle opetettaisiin tiettyjä tanssiliikkeitä tai koreografioita. Opit luomaan syvän yhteyden musiikkiin ja antamaan kehosi liikkua luonnollisesti, luoden liikkeitä, jotka ovat täysin omiasi. Jos koet ujoutta, tämä harjoitus auttaa sinua voittamaan sen ja rohkaisee sinua ilmaisemaan itseäsi itsevarmasti ja estoitta. Tämän prosessin avulla sinusta tulee virittyneempi musiikin rytmeihin ja tunteisiin sekä siihen, miten ne resonoivat kehossasi, jolloin voit tanssia vapaammin ja aidosti.
Kurssin aikana kehität syvää yhteyttä sisäiseen itseesi ja musiikkiin, mikä parantaa kykyäsi ilmaista itseäsi liikkeen kautta ja laajentaa tanssisanastoasi. Hyödyntämällä erilaisia tekniikoita, kuten tietoisuustaitoja, itsensä löytämistä ja liikkeen parantavaa voimaa, opit olemaan täysin läsnä kehossasi. Tämä ei ainoastaan paranna tanssimistasi, vaan myös rikastuttaa yleistä hyvinvointiasi. Sinua ohjataan tutkimaan ja laajentamaan fyysistä ja emotionaalista ilmaisuasi, jolloin voit tanssia vapaasti ja samalla edistää syvää sisäisen rauhan ja itseymmärryksen tunnetta.
Edetessäsi tutustut edistyneisiin ja ainutlaatuisiin tekniikoihin, kuten "Core Impulse", "The Observer" ja "Heart Resonance". Nämä tekniikat auttavat sinua saavuttamaan meditatiivisen tanssitilan, jossa jokainen liike on kaunis ilmaus todellisesta itsestäsi. Opit tuntemaan musiikin ennennäkemättömällä tavalla ja antamaan sen viedä sinut paikkaan, jossa jokainen liike yhdistää sinut olemukseesi ja autuudesta tulee sielusi luonnollinen rytmi.
