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Basandoci sull'espressione autentica, su metodi supportati dalla ricerca e su contributi aperti, stiamo costruendo un ecosistema globale che incoraggia ballerini, facilitatori, ricercatori e nuovi arrivati a esplorare il movimento come un percorso verso la consapevolezza di sé, la guarigione e la trasformazione.
Per scoprire cosa rappresentiamo, leggi i nostri Valori Fondamentali ed esplora la visione che ci anima nel Manifesto.
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Introduzione alla Danza Consapevole
Comprendere i fondamenti della pratica:
- Cos'è la Danza Consapevole?
- Perché è importante
- Principi, accessibilità, formati e domande frequenti
Metodi e tecniche fondamentali
Immergiti nei meccanismi interni dell'esplorazione basata sul movimento:
- Incarnazione, consapevolezza, emozione, ritmo, creatività e altro ancora
Ricerca scientifica e prove
Esplora intuizioni accademiche, neuroscientifiche e terapeutiche a supporto della danza consapevole
Biblioteca di risorse selezionate
Sfoglia libri, articoli, media, corsi e kit di strumenti per facilitatori
Benefici della Danza Consapevole
Scopri come il movimento trasforma il benessere fisico, emotivo, sociale e spirituale
Contesto storico e culturale
Rintraccia le radici della danza consapevole: dagli antichi rituali alle pratiche contemporanee
Pratiche di danza consapevole consolidate
Esplora tradizioni come 5Ritmi, Open Floor, Contact Improvisation e altro ancora
Comunità e collaborazione globale
Unisciti a un movimento globale di ballerini, facilitatori, educatori e alleati
Direzioni e visione future
Danza consapevole e il futuro della salute, dell'istruzione e della prosperità collettiva
Appendici
Trova il glossario, le FAQ complete, gli elenchi di riferimento e le indicazioni su come partecipare
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Articoli in evidenza
- Perché balliamo: Perché il movimento è importante ora più che mai
- Incarnazione e consapevolezza somatica: La danza inizia con il ritorno al proprio corpo
- Mindfulness e Meditazione in Movimento: Presenza in ogni passo, respiro e pausa
- Integrazione emotiva: Muovi le tue emozioni. Non limitarti a sentirle.
- Intenzione e rituale: Il movimento diventa cerimonia attraverso semplici gesti di cura
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