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クイックスタートガイド
探索、貢献、またはつながりを目的としてここに来ている場合は、ここから始めるのが良いでしょう。
- 探索を始める: コンシャスダンス入門を読んで、実践の基礎を理解しましょう。
- 知識を共有する: 貢献ページの方法を学び、共有リソースの成長に貢献しましょう。
- 他の人とつながる: コミュニティとグローバルコラボレーションに参加しましょう。
DanceResourceは共同プロジェクトです。バックグラウンド、練習内容、経験レベルを問わず、どなたでもご参加いただけます。
ナレッジベースを調べる
コンシャスダンス入門
実践の基礎を理解する：
- コンシャスダンスとは？
- なぜ重要なのか？
- 原則、アクセシビリティ、フォーマット、よくある質問
コアメソッドとテクニック
動きに基づいた探求の仕組みを深く探ってみましょう：
- 身体性、マインドフルネス、感情、リズム、創造性など
科学的研究と証拠
意識的なダンスを支える学術的、神経科学的、そして治療的知見を探る
厳選されたリソースライブラリ
書籍、記事、メディア、コース、ファシリテーターツールキットを閲覧する
コンシャスダンスのメリット
運動が身体的、感情的、社会的、そして精神的な健康をどのように変えるかを発見してください
歴史的および文化的背景
コンシャスダンスのルーツを辿る ― 古代の儀式から現代の実践まで
確立された意識的なダンスの実践
5リズム、Open Floor、Contact Improvisation などの伝統を探求しましょう
コミュニティとグローバルコラボレーション
ダンサー、ファシリテーター、教育者、そして仲間によるグローバルなムーブメントに参加しませんか？
将来の方向性とビジョン
コンシャスダンスと健康、教育、そして集団的繁栄の未来
付録
用語集、FAQ、参考文献リスト、参加方法に関するガイダンスをご覧ください
ムーブメントをサポート
DanceResource.org をサポートすることで、動きを通して自由とつながりを求めるすべての人々への扉が開かれ続けることに貢献できます。
「InnerMotion – ガイドブック」は、ダンスリソースの創設者ミロシュ・ガチャノヴィッチが執筆した書籍です。オンラインで読むは、オープンな知識とコミュニティへのアクセスへのコミットメントを反映し、このガイドブックをオンラインで読むに無料で提供しています。
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サポートや貢献のさらなる方法については、貢献ページ をご覧ください。
注目記事
- なぜ私たちは踊るのか: なぜ今、動きがこれまで以上に重要なのか
- 身体性と身体感覚の認識: ダンスは自分の体と向き合うことから始まります
- マインドフルネスと動く瞑想: 一歩一歩、呼吸、そして間合いに、今この瞬間を意識する
- 感情の統合: 感情をただ感じるのではなく、動かしましょう。
- 意図と儀式: シンプルな思いやりの行為を通して、動きは儀式へと変化します
サポートと貢献
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このプロジェクトについて
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