ยินดีต้อนรับสู่วิกิของ DanceResource
การเคลื่อนไหวที่เชื่อมโยงเรากลับเข้าสู่ชีวิต
"ผ่านการเคลื่อนไหว เราปลูกฝังการมีสติ การตระหนักรู้ทางอารมณ์ และการเชื่อมต่อ" เราสร้างองค์ความรู้แบบเปิดและโครงสร้างพื้นฐานร่วมกันเพื่อให้การปฏิบัติเหล่านี้เข้าถึงได้ น่าเชื่อถือ และมีชีวิตชีวา
เพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับสิ่งที่เรายึดมั่น โปรดอ่าน ค่านิยมหลัก ของเรา และสำรวจวิสัยทัศน์ที่ขับเคลื่อนเราใน แถลงการณ์
คู่มือเริ่มต้นใช้งานฉบับย่อ
หากคุณมาที่นี่เพื่อสำรวจ มีส่วนร่วม หรือสร้างเครือข่าย ที่นี่เป็นจุดเริ่มต้นที่ดี
- เริ่มต้นสำรวจ: อ่าน บทนำสู่การเต้นรำอย่างมีสติ เพื่อทำความเข้าใจพื้นฐานของการปฏิบัติ
- แบ่งปันความรู้: เรียนรู้วิธี หน้าการมีส่วนร่วม และช่วยพัฒนาแหล่งข้อมูลร่วมกัน
- เชื่อมต่อกับผู้อื่น: เข้าร่วม ชุมชนและความร่วมมือระดับโลก ของเรา
DanceResource เป็นโครงการความร่วมมือ ทุกคนสามารถเข้าร่วมได้ ไม่ว่าจะมีภูมิหลัง รูปแบบการฝึกฝน หรือระดับประสบการณ์ใดก็ตาม
สำรวจฐานความรู้
บทนำสู่การเต้นรำอย่างมีสติ
ทำความเข้าใจพื้นฐานของการฝึกฝน:
- การเต้นรำอย่างมีสติคืออะไร?
- ทำไมจึงสำคัญ
- หลักการ การเข้าถึง รูปแบบ และคำถามที่พบบ่อย
วิธีการและเทคนิคหลัก
ดำดิ่งสู่กลไกภายในของการสำรวจโดยใช้การเคลื่อนไหว:
- การรับรู้ร่างกาย สติ อารมณ์ จังหวะ ความคิดสร้างสรรค์ และอื่นๆ
การวิจัยและหลักฐานทางวิทยาศาสตร์
สำรวจความรู้เชิงวิชาการ ประสาทวิทยาศาสตร์ และการบำบัดรักษาที่สนับสนุนการเต้นรำอย่างมีสติ
คลังทรัพยากรที่คัดสรรแล้ว
เรียกดูหนังสือ บทความ สื่อ หลักสูตร และชุดเครื่องมือสำหรับผู้ดำเนินรายการ
ประโยชน์ของการเต้นรำอย่างมีสติ
ค้นพบว่าการเคลื่อนไหวเปลี่ยนแปลงสุขภาพกาย สุขภาพใจ สุขภาพสังคม และสุขภาพจิตวิญญาณได้อย่างไร
บริบททางประวัติศาสตร์และวัฒนธรรม
ติดตามรากเหง้าของการเต้นรำอย่างมีสติ—จากพิธีกรรมโบราณสู่การปฏิบัติร่วมสมัย
แนวทางการเต้นรำอย่างมีสติที่ได้รับการยอมรับ
สำรวจรูปแบบดนตรีต่างๆ เช่น 5จังหวะ, Open Floor, Contact Improvisation และอื่นๆ
ชุมชนและความร่วมมือระดับโลก
เข้าร่วมขบวนการระดับโลกของนักเต้น ผู้ฝึกสอน นักการศึกษา และพันธมิตร
ทิศทางและวิสัยทัศน์ในอนาคต
การเต้นรำอย่างมีสติและอนาคตของสุขภาพ การศึกษา และความเจริญรุ่งเรืองของส่วนรวม
ภาคผนวก
ค้นหาคำศัพท์, คำถามที่พบบ่อยทั้งหมด, รายการอ้างอิง และคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการเข้าร่วม
สนับสนุนการเคลื่อนไหว
เมื่อคุณสนับสนุน DanceResource.org คุณจะช่วยให้ทุกคนที่แสวงหาอิสรภาพและการเชื่อมต่อผ่านการเคลื่อนไหวได้มีโอกาสก้าวต่อไป
"InnerMotion – คู่มือ" เป็นหนังสือที่เขียนโดย มิโลช กาชาโนวิช ผู้ก่อตั้ง Dance Resource หนังสือเล่มนี้เปิดให้ อ่านออนไลน์ ดาวน์โหลดได้ฟรี ซึ่งสะท้อนถึงความมุ่งมั่นของเราในการเผยแพร่ความรู้และให้ชุมชนเข้าถึงได้
หากคู่มือนี้สร้างแรงบันดาลใจหรือให้การสนับสนุนแก่คุณ การซื้อสำเนาถือเป็นวิธีที่มีความหมายในการช่วยสนับสนุนและพัฒนา DanceResource.org ทุกการบริจาคจะช่วยบำรุงภารกิจของเราโดยตรง นั่นคือการทำให้แหล่งข้อมูลเกี่ยวกับการเต้นอย่างมีสติเข้าถึงได้สำหรับทุกคน และช่วยให้ชุมชนทั่วโลกของเราเจริญเติบโต
เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ InnerMotion
หากต้องการทราบช่องทางการสนับสนุนหรือการมีส่วนร่วมเพิ่มเติม โปรดเยี่ยมชม หน้าการมีส่วนร่วม ของเรา
บทความเด่น
- เหตุผลที่เราเต้นรำ: ทำไมการเคลื่อนไหวจึงสำคัญกว่าที่เคย
- การรับรู้ร่างกายและความตระหนักรู้ทางกาย: การเต้นรำเริ่มต้นจากการกลับมาสู่ร่างกายของคุณ
- การฝึกสติและการทำสมาธิแบบเคลื่อนไหว: การมีสติในทุกย่างก้าว ลมหายใจ และช่วงเวลาหยุดพัก
- การบูรณาการทางอารมณ์: เคลื่อนไหวเพื่อระบายความรู้สึก อย่าเพียงแค่รู้สึก
- เจตนาและพิธีกรรม: การเคลื่อนไหวกลายเป็นพิธีกรรมผ่านการกระทำง่ายๆ แห่งการดูแลเอาใจใส่
การสนับสนุนและการบริจาค
Dance Resource ขับเคลื่อนโดยชุมชน 100% หากงานของเราสนับสนุนคุณ โปรดพิจารณา:
- เยี่ยมชม หน้าการมีส่วนร่วม ของเรา
- บริจาค → หมายเหตุ: (ระบบบริจาคจะเปิดให้บริการเร็วๆ นี้ – เรากำลังจดทะเบียนเป็นองค์กรไม่แสวงหาผลกำไรเพื่อให้เกิดความโปร่งใสและตรวจสอบได้)
- ซื้อ InnerMotion – คู่มือ เพื่อช่วยสนับสนุนแพลตฟอร์ม
- บริจาคเวลา ความรู้ หรือการสนับสนุนด้านเทคโนโลยี
- แบ่งปันโครงการนี้กับชุมชนของคุณ
ติดต่อเรา
เกี่ยวกับโครงการนี้
สำหรับภาพรวมโดยละเอียดของพันธกิจ แผนงาน และโครงสร้างของเรา โปรดดูที่: [เอกสารโครงการ https://www.danceresource.org/assets/DanceResource.org%20-%20Project%20Documentation.pdf (PDF)] หรือ มาทำความรู้จักกับทีมงานเบื้องหลัง Dance Resource กันเถอะ
