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Un movimento che ci riconnette alla vita
Attraverso il movimento, coltiviamo presenza, consapevolezza emotiva e connessione. Costruiamo una conoscenza aperta e un'infrastruttura condivisa per rendere queste pratiche accessibili, credibili e vive.
Per scoprire cosa rappresentiamo, leggi i nostri Valori Fondamentali ed esplora la visione che ci anima nel Manifesto.
Guida rapida
Se sei qui per esplorare, contribuire o entrare in contatto, questo è un buon punto di partenza.
- Inizia a esplorare: Leggi l'Introduzione alla Danza Consapevole per comprendere i fondamenti della pratica.
- Contribuisci con la tua conoscenza: Scopri come Pagina di contributo e contribuire alla crescita della risorsa condivisa.
- Connettiti con gli altri: Partecipa ai nostri Comunità e collaborazione globale.
DanceResource è un progetto collaborativo. Tutti sono benvenuti, indipendentemente dal background, dalla pratica o dal livello di esperienza.
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Esplora la Knowledge Base
Introduzione alla Danza Consapevole
Comprendere i fondamenti della pratica:
- Cos'è la Danza Consapevole?
- Perché è importante
- Principi, accessibilità, formati e domande frequenti
Metodi e tecniche fondamentali
Immergiti nei meccanismi interni dell'esplorazione basata sul movimento:
- Incarnazione, consapevolezza, emozione, ritmo, creatività e altro ancora
Ricerca scientifica e prove
Esplora intuizioni accademiche, neuroscientifiche e terapeutiche a supporto della danza consapevole
Biblioteca di risorse selezionate
Sfoglia libri, articoli, media, corsi e kit di strumenti per facilitatori
Benefici della Danza Consapevole
Scopri come il movimento trasforma il benessere fisico, emotivo, sociale e spirituale
Contesto storico e culturale
Rintraccia le radici della danza consapevole: dagli antichi rituali alle pratiche contemporanee
Pratiche di danza consapevole consolidate
Esplora tradizioni come 5Ritmi, Open Floor, Contact Improvisation e altre ancora
Comunità e collaborazione globale
Unisciti a un movimento globale di ballerini, facilitatori, educatori e alleati
Direzioni e visione future
Danza consapevole e il futuro della salute, dell'istruzione e della prosperità collettiva
Appendici
Trova il glossario, le FAQ complete, gli elenchi di riferimento e le indicazioni su come partecipare
Sostieni il movimento
Quando sostieni DanceResource.org, aiuti a tenere aperte le porte a tutti coloro che cercano libertà e connessione attraverso il movimento.
InnerMotion – The Guidebook è un libro scritto dal fondatore di Dance Resource Miloš Gačanović. È disponibile gratuitamente per la lettura online, a dimostrazione del nostro impegno per la conoscenza aperta e l'accesso alla comunità.
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Per scoprire altri modi in cui puoi supportare o contribuire, visita la nostra Pagina di contributo.
Articoli in evidenza
- Perché balliamo: Perché il movimento è importante ora più che mai
- Incarnazione e consapevolezza somatica: La danza inizia con il ritorno al proprio corpo
- Mindfulness e Meditazione in Movimento: Presenza in ogni passo, respiro e pausa
- Integrazione emotiva: Muovi le tue emozioni. Non limitarti a sentirle.
- Intenzione e rituale: Il movimento diventa cerimonia attraverso semplici gesti di cura
Supporto e contributo
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