Conscious Dance Practices/InnerMotion/The Guidebook/Dance Resources/da

Du er ved at begive dig ud på en rejse gennem en række forskellige teknikker, værktøjer og metoder, der er designet til at forbedre din danseoplevelse og uddybe din forbindelse til musik og bevægelse. Hvert element er omhyggeligt designet til at hjælpe dig med at afdække skjulte lag af dig selv og udforske dybden af ​​dine følelser, bevægelser og unikke udtryk. Ved at integrere principper fra mindfulness, selvopdagelse og dansens helbredende kraft, vil disse ressourcer hjælpe dig med at blive mere i harmoni med din krop og dine følelser.

Hvert trin bygger videre på det forrige og skaber en naturlig progression, der styrker dine færdigheder og uddyber din forståelse af øvelsen. Når du udforsker disse teknikker, vil du antænde din passion for musik gennem bevægelse og lære at forbinde dig med rytmerne og melodierne på et dybt niveau. Uanset om dit mål er at bryde fri fra hæmninger, dyrke en meditativ tilstand gennem dans eller udvide dit fysiske og følelsesmæssige udtryk, vil denne samling af værktøjer understøtte din vækst.

Omfavn denne rejse med et åbent sind og hjerte, og lad dig selv opleve dansens transformerende kraft fuldt ud på en måde, der er unik for dig.

Indeks

• Udførelsesform
• Ryd sindet
• Opmærksomhed og fokus
• Omfavn følelser
• Vejrtrækning
• Sensorisk kropskortlægning
• Genkend mønstre
• Bevæg dig gennem rummet
• Syn
• At overvinde generthed
• Tag risici
• Dans for dig selv, ikke for andre
• Musikfokus
• Lån dansetrin
• Genopkobling
• Eksperiment

← Kerneprincipper | InnerMotion - Guidebogen | Udførelsesform →