Conscious Dance Practices/InnerMotion/The Guidebook/uk: Difference between revisions

From DanceResource.org
VisualWikitext
TranslationBot (talk | contribs)
Bots, Administrators, translator
67,605 edits
Machine translation by bot
 
TranslationBot (talk | contribs)
Bots, Administrators, translator
67,605 edits
Machine translation by bot
 
(2 intermediate revisions by the same user not shown)
Line 1: Line 1:
{{Translation_status|status=machine}}{{DISPLAYTITLE:InnerMotion - Путівник}}__NOTOC__[[File:InnerMotion - The Guide - Cover.jpg|border|right|frameless]]''"Шлях до втіленої свободи через усвідомлений рух"''
{{Translation_status|status=machine}}{{DISPLAYTITLE:InnerMotion - Путівник}}__NOTOC__[[File:InnerMotion - The Guide - Cover.jpg|border|right|frameless]]''"Шлях до втіленої свободи через усвідомлений рух"''


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
Цей посібник є частиною [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/uk|Внутрішній рух]] — свідомої танцювальної практики, створеної [[Milos_Gacanovic/uk|Мілош Гачанович]]. Він пропонує структурований спосіб дослідити ваші стосунки з рухом, емоціями та самовираженням через тіло.
This guidebook is part of [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion|InnerMotion]] — a conscious dance practice created by [[Milos_Gacanovic|Miloš Gačanović]]. It offers a structured way to explore your relationship with movement, emotion, and self-expression through the body.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
InnerMotion – це не про вивчення танцювальних кроків. Йдеться про те, щоб пам’ятати, як рухатися вільно та автентично — як довіряти природному ритму та інтелекту свого тіла, і як відновити зв’язок із собою через музику, емоції та відчуття.
InnerMotion is not about learning dance steps. It’s about remembering how to move freely and authentically — how to trust your body’s natural rhythm and intelligence, and how to reconnect with yourself through music, emotion, and sensation.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
Цей посібник призначений для читання по черзі, але кожен розділ також є самостійним. Ви знайдете техніки, підказки для рефлексії та інструменти втілення, які допоможуть вам заземлити свою усвідомленість, розкрити емоційну ясність і рухатися з більшою легкістю та впевненістю.
The guidebook is meant to be read in sequence, but each section also stands on its own. You’ll find techniques, reflective prompts, and embodiment tools that help you ground your awareness, unlock emotional clarity, and move with greater ease and confidence.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
Незалежно від того, чи ви допитливий новачок, чи досвідчений танцюрист, ця книга знайде вас там, де ви є — і запрошує вас заглибитися в це.
Whether you’re a curious beginner or a seasoned dancer, this book meets you where you are — and invites you to go deeper.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
Ви можете прочитати весь посібник онлайн безкоштовно. Якщо ви хочете підтримати проект DanceResource.org, ви можете зробити це, придбавши копію на [https://InnerMotion.dance InnerMotion.dance]. Усі виручені кошти йдуть безпосередньо на підтримку DanceResource.org — допомагаючи нам залишатися відкритою, незалежною та доступною для свідомих танцюристів та рухових спільнот у всьому світі.
You can read the entire guide online for free. If you'd like to support the DanceResource.org project, you can do so by purchasing a copy at [https://innermotion.dance innermotion.dance]. All proceeds go directly  toward sustaining DanceResource.org —helping us keep the platform open, independent, and accessible to conscious dancers and movement communities around the world.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
== Індекс ==
== Index ==
* [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Why_I_Wrote_This_Guidebook/uk|→ Почати читання]]
* [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Why_I_Wrote_This_Guidebook|Why I Wrote This Guidebook]]
* [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/What_Is_Conscious_Dance/uk|Що таке свідомий танець?]]
* [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/What_Is_Conscious_Dance|What Is Conscious Dance?]]
* [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/What_You_Will_Learn/uk|Чого ви навчитеся]]
* [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/What_You_Will_Learn|What You Will Learn]]
* [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Objective/uk|Мета]]
* [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Objective|Objective]]
* [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Vision/uk|Бачення]]
* [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Vision|Vision]]
* [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Core_Principles/uk|Основні принципи]]
* [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Core_Principles|Core Principles]]
* [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/uk|Танцювальні ресурси]]
* [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources|Dance Resources]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Embodiment/uk|Втілення]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Embodiment|Embodiment]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Clear_the_Mind/uk|Очистіть розум]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Clear_the_Mind|Clear the Mind]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Attention_and_Focus/uk|Увага та зосередженість]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Attention_and_Focus|Attention and Focus]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Embrace_Emotions/uk|Прийміть емоції]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Embrace_Emotions|Embrace Emotions]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Breathing/uk|Дихання]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Breathing|Breathing]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Sensory_Body_Mapping/uk|Сенсорне картування тіла]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Sensory_Body_Mapping|Sensory Body Mapping]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Recognize_Patterns/uk|Розпізнавання закономірностей]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Recognize_Patterns|Recognize Patterns]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Move_Through_Space/uk|Переміщення крізь простір]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Move_Through_Space|Move Through Space]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Sight/uk|Зір]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Sight|Sight]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Overcoming_Shyness/uk|Подолання сором'язливості]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Overcoming_Shyness|Overcoming Shyness]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Take_Risks/uk|Ризикуйте]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Take_Risks|Take Risks]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Dance_for_Yourself/uk|Танцюй для себе, а не для інших]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Dance_for_Yourself|Dance for Yourself, Not for Others]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Music_Focus/uk|Музичний фокус]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Music_Focus|Music Focus]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Borrow_Dance_Moves/uk|Позич танцювальні рухи]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Borrow_Dance_Moves|Borrow Dance Moves]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Reconnection/uk|Повторне підключення]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Reconnection|Reconnection]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Experiment/uk|Експеримент]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Experiment|Experiment]]
* [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Advanced_Techniques/uk|Передові методи]]
* [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Advanced_Techniques|Advanced Techniques]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Advanced_Techniques/Core_Impulse/uk|Основний імпульс]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Advanced_Techniques/Core_Impulse|Core Impulse]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Advanced_Techniques/The_Observer/uk|Спостерігач]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Advanced_Techniques/The_Observer|The Observer]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Advanced_Techniques/Heart_Resonance/uk|Серцевий резонанс]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Advanced_Techniques/Heart_Resonance|Heart Resonance]]
* [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Tips/uk|Поради]]
* [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Tips|Tips]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Tips/Train_Your_Body/uk|Тренуйте своє тіло]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Tips/Train_Your_Body|Train Your Body]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Tips/Train_Your_Mind/uk|Тренуйте свій розум]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Tips/Train_Your_Mind|Train Your Mind]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Tips/Substance_Effects/uk|Вплив речовини]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Tips/Substance_Effects|Substance Effects]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Tips/Comfort/uk|Комфорт]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Tips/Comfort|Comfort]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Tips/Clubbing_Etiquette/uk|Етикет у клубі]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Tips/Clubbing_Etiquette|Clubbing Etiquette]]
* [[Conscious Dance Practices/InnerMotion/The Guidebook/Acknowledgment/uk|Визнання]]
* [[Conscious Dance Practices/InnerMotion/The Guidebook/Acknowledgment|Acknowledgment]]
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
<div class="subpage-nav">
<div class="subpage-nav">
[[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Why_I_Wrote_This_Guidebook|→ Start Reading]]
[[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Why_I_Wrote_This_Guidebook/uk|→ Почати читання]]
</div>
</div>
</div>

Latest revision as of 03:46, 15 February 2026

"Шлях до втіленої свободи через усвідомлений рух"

Цей посібник є частиною Внутрішній рух — свідомої танцювальної практики, створеної Мілош Гачанович. Він пропонує структурований спосіб дослідити ваші стосунки з рухом, емоціями та самовираженням через тіло.

InnerMotion – це не про вивчення танцювальних кроків. Йдеться про те, щоб пам’ятати, як рухатися вільно та автентично — як довіряти природному ритму та інтелекту свого тіла, і як відновити зв’язок із собою через музику, емоції та відчуття.

Цей посібник призначений для читання по черзі, але кожен розділ також є самостійним. Ви знайдете техніки, підказки для рефлексії та інструменти втілення, які допоможуть вам заземлити свою усвідомленість, розкрити емоційну ясність і рухатися з більшою легкістю та впевненістю.

Незалежно від того, чи ви допитливий новачок, чи досвідчений танцюрист, ця книга знайде вас там, де ви є — і запрошує вас заглибитися в це.

Ви можете прочитати весь посібник онлайн безкоштовно. Якщо ви хочете підтримати проект DanceResource.org, ви можете зробити це, придбавши копію на InnerMotion.dance. Усі виручені кошти йдуть безпосередньо на підтримку DanceResource.org — допомагаючи нам залишатися відкритою, незалежною та доступною для свідомих танцюристів та рухових спільнот у всьому світі.

Індекс

→ Почати читання

Retrieved from "https://wiki.danceresource.org/index.php?title=Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/uk&oldid=29364"