Conscious Dance Practices/InnerMotion/The Guidebook/Dance Resources/ka

თქვენ აპირებთ დაიწყოთ მოგზაურობა სხვადასხვა ტექნიკის, ხელსაწყოებისა და მეთოდების გამოყენებით, რომლებიც შექმნილია თქვენი ცეკვის გამოცდილების გასაუმჯობესებლად და მუსიკასა და მოძრაობასთან კავშირის გასაღრმავებლად. თითოეული ელემენტი გააზრებულად არის შექმნილი იმისათვის, რომ დაგეხმაროთ საკუთარი თავის ფარული ფენების აღმოჩენაში, თქვენი ემოციების, მოძრაობებისა და უნიკალური გამოხატვის სიღრმეების შესწავლაში. გონების კონცენტრაციის, თვითშემეცნებისა და ცეკვის სამკურნალო ძალის პრინციპების ინტეგრირებით, ეს რესურსები დაგეხმარებათ უფრო მეტად შეეგუოთ თქვენს სხეულსა და ემოციებს.

თითოეული ნაბიჯი წინაზეა დაფუძნებული და ქმნის ბუნებრივ პროგრესს, რომელიც აძლიერებს თქვენს უნარებს და აღრმავებს პრაქტიკის გაგებას. ამ ტექნიკების შესწავლისას, მოძრაობის საშუალებით მუსიკისადმი თქვენს ვნებას გააღვივებთ და რიტმებთან და მელოდიებთან ღრმა დონეზე დაკავშირებას ისწავლით. იქნება ეს თქვენი მიზანი შეზღუდვებისგან გათავისუფლება, ცეკვის საშუალებით მედიტაციური მდგომარეობის განვითარება თუ ფიზიკური და ემოციური გამოხატვის გაფართოება, ხელსაწყოების ეს კოლექცია ხელს შეუწყობს თქვენს ზრდას.

შეეგებეთ ამ მოგზაურობას ღია გონებითა და გულით, მიეცით საკუთარ თავს საშუალება სრულად განიცადოთ ცეკვის ტრანსფორმაციული ძალა ისეთი გზით, რომელიც უნიკალურად თქვენია.

ინდექსი

• განსახიერება
• გონების გასუფთავება
• ყურადღება და ფოკუსირება
• ემოციების მიღება
• სუნთქვა
• სენსორული სხეულის რუკის შექმნა
• ნიმუშების ამოცნობა
• სივრცეში გადაადგილება
• მხედველობა
• მორცხვობის დაძლევა
• რისკზე წასვლა
• იცეკვე საკუთარი თავისთვის, არა სხვებისთვის
• მუსიკალურ ფოკუსში
• სესხება ცეკვის ილეთებით
• ხელახლა დაკავშირება
• ექსპერიმენტი

← ძირითადი პრინციპები | InnerMotion - სახელმძღვანელო | განსახიერება →