Conscious Dance Practices/InnerMotion/The Guidebook/Dance Resources/cs

Chystáte se vydat na cestu skrze řadu technik, nástrojů a metod, které vám pomohou obohatit váš taneční zážitek a prohloubit vaše spojení s hudbou a pohybem. Každý prvek je promyšleně navržen tak, aby vám pomohl odhalit skryté vrstvy vaší osobnosti, prozkoumat hloubku vašich emocí, pohybů a jedinečného vyjádření. Integrací principů všímavosti, sebepoznání a léčivé síly tance vám tyto zdroje pomohou lépe se naladit na vaše tělo a emoce.

Každý krok navazuje na předchozí a vytváří přirozený postup, který posiluje vaše dovednosti a prohlubuje vaše porozumění dané praxi. Jak budete tyto techniky zkoumat, probudíte ve svém pohybu vášeň pro hudbu a naučíte se hluboce se spojit s rytmy a melodiemi. Ať už je vaším cílem osvobodit se od zábran, kultivovat meditativní stav prostřednictvím tance nebo rozšířit své fyzické a emocionální vyjádření, tato sada nástrojů podpoří váš růst.

Přijměte tuto cestu s otevřenou myslí a srdcem a dovolte si plně prožít transformační sílu tance způsobem, který je jedinečný pro vás.

Index

• Ztělesnění
• Vyčistěte si mysl
• Pozornost a soustředění
• Přijměte emoce
• Dýchání
• Senzorické mapování těla
• Rozpoznání vzorů
• Pohyb prostorem
• Pohled
• Překonání stydlivosti
• Riskujte
• Tančete pro sebe, ne pro ostatní
• Hudební zaměření
• Půjč si taneční pohyby
• Znovupropojení
• Experimentovat

← Core Principles | InnerMotion - The Guidebook | Embodiment →