Conscious Dance Practices/InnerMotion/The Guidebook/Objective/he

המטרה העיקרית של תרגול זה היא להדריך את המשתתפים בגילוי היסודות של ריקוד מודע - אלמנטים שקיימים באופן טבעי בכל אדם. במקום להתמקד בסגנונות או טכניקות ריקוד ספציפיים, תרגול זה מזמין אתכם להתחבר מחדש לחוכמה המולדת של גופכם, ולגלות מחדש כיצד לנוע בצורה אותנטית, אינטואיטיבית ובאופן אקספרסיבי.

המשתתפים ילמדו להתכוונן לתחושות הפיזיות שלהם, לרגשות ולקצבים המתעוררים באופן טבעי בתוכם, ולטפח מצב עמוק יותר של מודעות, נוכחות ומודעות גופנית. בהנחיית תרגילים וחקירות תנועה, הרקדנים ישתחררו בהדרגה מעכבות, ויחוו תחושה מחודשת של חופש ושמחה בתנועותיהם.

גישה זו היא מכלילה במכוון, ומקבלת בברכה כל מי שמבקש להתחבר מחדש לשמחה הטבעית של תנועת גופו. למרות שאוהבי מועדונים ומוזיקה עשויים להדהד במיוחד עם הגישה בשל הערכתם העמוקה למוזיקה, נוהג זה נותר נגיש לאוניברסלים, תוך הדגשת עקרונות בסיסיים ואינטואיטיביים החורגים מכל הקשר או סביבה ספציפיים.

בסופו של דבר, המטרה היא שהמשתתפים יעזבו כל מפגש בתחושה של חיבור רב יותר לגופם, התאמה רבה יותר למצבים הפנימיים שלהם, ויותר מסוגלים לבטא את עצמם באופן אותנטי בכל סביבה. על ידי יצירת מרחב תומך ופתוח, הפרקטיקה מטפחת קהילה שבה אנשים מגלים את היופי הפשוט אך העמוק של ריקוד מודע ומגולם.

← מה תלמדו | InnerMotion - מדריך המדריך | חָזוֹן →