Welcome to the DanceResource Wiki/sv

Movement that reconnects us to life

Grounded in science, collaboration, and lived experience.

Through movement, we cultivate presence, emotional awareness, and connection. We build open knowledge and shared infrastructure to make these practices accessible, credible, and alive.

To learn what we stand for, read our Core Values, and explore the vision that moves us in the Manifesto.

Snabbstartsguide

Om du är här för att utforska, bidra eller skapa kontakter är detta ett bra ställe att börja.

• Börja utforska: Läs Introduktion till medveten dans för att förstå grunderna i praktiken.
• Bidra med kunskap: Lär dig hur du Bidragssida och hjälper till att utveckla den delade resursen.
• Koppla kontakter med andra: Delta i vår Gemenskaps- och globalt samarbete.

DanceResource är ett samarbetsprojekt. Alla är välkomna – oavsett bakgrund, praktik eller erfarenhetsnivå.

Utforska kunskapsbasen

Introduktion till medveten dans

Förstå grunderna i praktiken:

• Vad är medveten dans?
• Varför det är viktigt
• Principer, tillgänglighet, format och vanliga frågor

Kärnmetoder och tekniker

Dyk ner i rörelsebaserad utforsknings inre verk:

• Förkroppsligande, mindfulness, känslor, rytm, kreativitet och mer

Vetenskaplig forskning och bevis

Utforska akademiska, neurovetenskapliga och terapeutiska insikter som stöder medveten dans

Kuraterat resursbibliotek

Bläddra bland böcker, artiklar, media, kurser och verktyg för handledare

Fördelar med medveten dans

Upptäck hur rörelse förändrar fysiskt, emotionellt, socialt och andligt välbefinnande

Historisk och kulturell kontext

Spåra rötterna till medveten dans – från forntida ritualer till nutida seder

Etablerade medvetna dansmetoder

Utforska traditioner som 5Rytmer, Open Floor, Contact Improvisation och fler

Gemenskaps- och globalt samarbete

Gå med i en global rörelse av dansare, handledare, utbildare och allierade

Framtida riktningar och vision

Medveten dans och framtiden för hälsa, utbildning och kollektivt välstånd

Bilagor

Hitta ordlistan, fullständiga vanliga frågor, referenslistor och vägledning om hur du engagerar dig

Support the Movement

When you support DanceResource.org, you help keep the doors open for everyone seeking freedom and connection through movement.

InnerMotion – The Guidebook is a book written by Dance Resource founder Miloš Gačanović. It is freely available to read online, reflecting our commitment to open knowledge and community access.

If this guide inspires or supports you, purchasing a copy is a meaningful way to help sustain and grow DanceResource.org. Every contribution directly nurtures our mission—making conscious dance resources accessible to all, and helping our global community thrive.

Learn more about InnerMotion

---

To explore more ways you can support or contribute, visit our Contribute page.

Featured Articles

• Why We Dance: Why movement matters now more than ever
• Embodiment and Somatic Awareness: Dance starts with coming home to your body
• Mindfulness and Moving Meditation: Presence in every step, breath, and pause
• Emotional Integration: Move your feelings. Don’t just feel them.
• Intention and Ritual: Movement becomes ceremony through simple acts of care

Support & Contribution

Dance Resource is 100% community-powered. If our work supports you, consider:

• Visiting our Contribute page
• Making a donation → NOTE: (Donation system coming soon – we’re registering as a nonprofit to ensure transparency and accountability)
• Purchasing InnerMotion – The Guidebook to help sustain the platform
• Contributing time, knowledge, or tech support
• Sharing this project with your community

Stay Connected

• Join our mailing list
• Instagram Profile
• Community Portal

About This Project

For a detailed overview of our mission, roadmap, and structure, see: Project Documentation (PDF) or meet the people behind Dance Resource.