InnerMotion - Priručnik - Plesni resursi
Krećemo na putovanje kroz razne tehnike, alate i metode osmišljene kako bi obogatile vaše plesno iskustvo i produbile vašu vezu s glazbom i pokretom. Svaki element je pažljivo izrađen kako bi vam pomogao otkriti skrivene slojeve sebe, istražujući dubine svojih emocija, pokreta i jedinstvenog izražavanja. Integriranjem principa svjesnosti, samospoznaje i iscjeljujuće moći plesa, ovi resursi će vam pomoći da se više uskladite sa svojim tijelom i emocijama.
Svaki korak nadovezuje se na prethodni, stvarajući progresivno putovanje koje poboljšava vaše vještine i produbljuje vaše razumijevanje prakse. Dok istražujete ove tehnike, probudit ćete svoju strast prema glazbi kroz pokret, učeći kako se povezati s ritmovima i melodijama na dubljoj razini. Bilo da vam je cilj osloboditi blokade, postići meditativno stanje kroz ples ili proširiti svoj fizički i emocionalni izraz, ovaj set alata podržat će vaš rast.
Prigrlite ovo putovanje otvorenog uma i srca, dopuštajući si da u potpunosti iskusite transformativnu moć plesa na način koji je jedinstveno vaš.
Sadržaj
* Utjelovljenje * Smirite um * Pažnja i fokus * Prihvatite emocije * Disanje * Senzorno mapiranje tijela * Prepoznavanje obrazaca * Krećite se kroz prostor * Vid * Prevladavanje stidljivosti * Preuzimajte rizike * Plešite za sebe, a ne za druge * Fokus na glazbu * Posudi pokret * Ponovno povezivanje * Eksperimentirajte
