InnerMotion - מדריך המדריך
"דרך לחופש גופני באמצעות תנועה מודעת"
מדריך זה הוא חלק מ-InnerMotion - תרגול ריקוד מודע שנוצר על ידי מילוש גצ'אנוביץ'. הוא מציע דרך מובנית לחקור את מערכת היחסים שלך עם תנועה, רגש וביטוי עצמי דרך הגוף.
InnerMotion לא עוסק בלמידת צעדי ריקוד. מדובר בזכירה כיצד לנוע בחופשיות ובאותנטיות - כיצד לסמוך על הקצב והאינטליגנציה הטבעיים של גופך, וכיצד להתחבר מחדש לעצמך דרך מוזיקה, רגש ותחושות.
המדריך נועד לקריאה ברצף, אך כל חלק עומד בפני עצמו. תמצאו בו טכניקות, הנחיות רפלקטיביות וכלים להתגלמות שיעזרו לכם לקרקע את המודעות שלכם, לפתוח בהירות רגשית ולנוע בקלות ובביטחון גדולים יותר.
Whether you’re a curious beginner or a seasoned dancer, this book meets you where you are — and invites you to go deeper.
You can read the entire guide online for free. If you'd like to support the DanceResource.org project, you can do so by purchasing a copy at innermotion.dance. All proceeds go directly toward sustaining DanceResource.org —helping us keep the platform open, independent, and accessible to conscious dancers and movement communities around the world.
