الحركة الداخلية - الدليل
"طريق إلى الحرية الجسدية من خلال الحركة الواعية""
يُعد هذا الدليل جزءًا من InnerMotion، وهو برنامج رقص واعٍ ابتكره ميلوش غاتشانوفيتش. وهو يقدم طريقة منظمة لاستكشاف علاقتك بالحركة والعاطفة والتعبير عن الذات من خلال الجسد.
لا يتعلق الأمر بتعلم خطوات الرقص. بل يتعلق بتذكر كيفية التحرك بحرية وأصالة - كيفية الثقة بإيقاع جسمك الطبيعي وذكائه، وكيفية إعادة الاتصال بنفسك من خلال الموسيقى والعاطفة والإحساس.
صُمم هذا الدليل ليُقرأ بالتسلسل، لكن كل قسم منه مستقل بذاته. ستجد فيه تقنيات، وتأملات، وأدوات تجسيدية تُساعدك على ترسيخ وعيك، وإطلاق العنان لصفاء مشاعرك، والتحرك براحة وثقة أكبر.
Whether you’re a curious beginner or a seasoned dancer, this book meets you where you are — and invites you to go deeper.
You can read the entire guide online for free. If you'd like to support the DanceResource.org project, you can do so by purchasing a copy at innermotion.dance. All proceeds go directly toward sustaining DanceResource.org —helping us keep the platform open, independent, and accessible to conscious dancers and movement communities around the world.
