Velkommen til DanceRessource Wiki
Bevegelse som kobler oss til livet på nytt
«Gjennom bevegelse dyrker vi tilstedeværelse, emosjonell bevissthet og tilknytning.» Vi bygger åpen kunnskap og delt infrastruktur for å gjøre disse praksisene tilgjengelige, troverdige og levende.
To learn what we stand for, read our Core Values, and explore the vision that moves us in the Manifesto.
Hurtigstartveiledning
Hvis du er her for å utforske, bidra eller komme i kontakt, er dette et godt sted å begynne.
- Begynn å utforske: Les Introduksjon til bevisst dans for å forstå grunnlaget for praksisen.
- Bidra med kunnskap: Lær hvordan du Bidragsside og bidrar til å utvikle den delte ressursen.
- Koble deg til andre: Delta i vår Samarbeid i lokalsamfunnet og globalt.
DanceResource er et samarbeidsprosjekt. Alle er velkomne – uavhengig av bakgrunn, praksis eller erfaringsnivå.
Utforsk kunnskapsbasen
Introduksjon til bevisst dans
Forstå grunnlaget for praksisen:
- Hva er bevisst dans?
- Hvorfor det er viktig
- Prinsipper, tilgjengelighet, formater og vanlige spørsmål
Kjernemetoder og teknikker
Dykk ned i de indre mekanismene i bevegelsesbasert utforskning:
- Legemliggjøring, mindfulness, følelser, rytme, kreativitet og mer
Vitenskapelig forskning og bevis
Utforsk akademiske, nevrovitenskapelige og terapeutiske innsikter som støtter bevisst dans
Kuratert ressursbibliotek
Bla gjennom bøker, artikler, media, kurs og verktøysett for tilretteleggere
Fordeler med bevisst dans
Oppdag hvordan bevegelse forvandler fysisk, emosjonell, sosial og åndelig velvære
Historisk og kulturell kontekst
Spor røttene til bevisst dans – fra eldgamle ritualer til moderne praksiser
Etablerte bevisste danspraksiser
Utforsk tradisjoner som 5Rhythms, åpent gulv, kontaktimprovisasjon og mer
Samarbeid i lokalsamfunnet og globalt
Bli med i en global bevegelse av dansere, tilretteleggere, lærere og allierte
Fremtidsretninger og visjon
Bevisst dans og fremtiden for helse, utdanning og kollektiv velstand
Vedlegg
Finn ordlisten, fullstendige vanlige spørsmål, referanselister og veiledning om hvordan du kan bli involvert
Støtt bevegelsen
Når du støtter DanceResource.org, bidrar du til å holde dørene åpne for alle som søker frihet og kontakt gjennom bevegelse.
«InnerMotion – Guideboken» er en bok skrevet av grunnleggeren av Dance Resource, Miloš Gačanović. Den er fritt tilgjengelig for les på nett, noe som gjenspeiler vår forpliktelse til åpen kunnskap og tilgang til fellesskapet.
Hvis denne veiledningen inspirerer eller støtter deg, er det å kjøpe et eksemplar en meningsfull måte å bidra til å opprettholde og utvikle DanceResource.org. Hvert bidrag fremmer direkte vårt oppdrag – å gjøre bevisste danseressurser tilgjengelige for alle og hjelpe vårt globale fellesskap med å blomstre.
For å utforske flere måter du kan støtte eller bidra på, kan du gå inn på Bidragsside.
Utvalgte artikler
- Hvorfor vi danser: Hvorfor bevegelse er viktigere nå enn noensinne
- Legemliggjøring og somatisk bevissthet: Dans starter med å komme hjem til kroppen din
- Mindfulness og bevegelig meditasjon: Tilstedeværelse i hvert steg, pust og pause
- Emosjonell integrasjon: Beveg følelsene dine. Ikke bare føl dem.
- Intensjon og ritual: Bevegelse blir seremoni gjennom enkle omsorgshandlinger
Støtte og bidrag
Dance Resource er 100 % drevet av lokalsamfunnet. Hvis arbeidet vårt støtter deg, bør du vurdere:
- Besøker vår Bidragsside
- Gi en donasjon → MERK: (Donasjonssystem kommer snart – vi registrerer oss som en ideell organisasjon for å sikre åpenhet og ansvarlighet)
- Kjøper InnerMotion – Guideboken for å bidra til å opprettholde plattformen
- Bidrar med tid, kunnskap eller teknisk støtte
- Deler dette prosjektet med fellesskapet ditt
Hold kontakten
Om dette prosjektet
For en detaljert oversikt over vårt oppdrag, veikart og struktur, se: Prosjektdokumentasjon (PDF) eller Møt menneskene bak Dance Resource.
