Conscious Dance Practices/ar: Difference between revisions

From DanceResource.org
← Older edit
VisualWikitext
TranslationBot (talk | contribs)
Bots, Administrators, translator
69,492 edits
Machine translation by bot
TranslationBot (talk | contribs)
Bots, Administrators, translator
69,492 edits
Machine translation by bot
 
(3 intermediate revisions by the same user not shown)
Line 12: Line 12:
* '''[[Conscious Dance Practices/Open Floor/ar|Open Floor]]''' – طُوِّرَ برنامج Open Floor من قِبَل مُدرِّسي 5 إيقاعات ذوي الخبرة، وهو يمزج بين استكشاف الحركة والذكاء العاطفي والوعي العلائقي. ويستخدم البرنامج مواضيع مُوجَّهة ونقاط ارتكاز مادية لدعم التجسيد.<ref name="OpenFloor">Open Floor International https://openfloor.org</ref>
* '''[[Conscious Dance Practices/Open Floor/ar|Open Floor]]''' – طُوِّرَ برنامج Open Floor من قِبَل مُدرِّسي 5 إيقاعات ذوي الخبرة، وهو يمزج بين استكشاف الحركة والذكاء العاطفي والوعي العلائقي. ويستخدم البرنامج مواضيع مُوجَّهة ونقاط ارتكاز مادية لدعم التجسيد.<ref name="OpenFloor">Open Floor International https://openfloor.org</ref>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
* '''[[Conscious Dance Practices/freedomDance/ar|freedomDANCE]]''' – تأمل راقص وممارسة حركة واعية طورها أليكس سفوبودا. يجمع بين الارتجال الموجه والموسيقى والوعي الجسدي لدعم الحضور والتكامل العاطفي وتجربة سهلة للحرية الشخصية.<ref name="freedomDANCE">freedomDANCE https://freedom-dance.com/</ref>
* '''[[Conscious Dance Practices/freedomDance|freedomDANCE]]''' – A dance meditation and conscious movement practice developed by Alex Svoboda. It combines guided improvisation, music, and embodied awareness to support presence, emotional integration, and an accessible experience of personal freedom.<ref name="freedomDANCE">freedomDANCE https://freedom-dance.com/</ref>
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
* '''[[Conscious Dance Practices/Ecstatic Dance/ar|Ecstatic Dance]]''' – تجمع رقص حرّ يتميز عادةً بوجود منسق موسيقي (دي جي)، وبداية ونهاية منظمتين، وحلبة رقص هادئة وخالية من الكلام. انطلاقًا من مبادئ الشمولية والتكاتف المجتمعي، أصبح هذا التجمع حركة شعبية عالمية.<ref name="EcstaticDance">Ecstatic Dance Global https://ecstaticdance.org</ref>
* '''[[Conscious Dance Practices/Ecstatic Dance|Ecstatic Dance]]''' – A free-form dance gathering typically featuring a DJ, structured opening/closing, and a sober, non-verbal dance floor. Rooted in inclusivity and community, it has become a global grassroots movement.<ref name="EcstaticDance">Ecstatic Dance Global https://ecstaticdance.org</ref>
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
* '''[[Conscious Dance Practices/Integral Dance/ar|Integral Dance]]''' – ممارسة حركية شاملة تدمج الجسد والعقل والروح من خلال مبادئ النظرية التكاملية. وهي تربط بين الوعي الشخصي والتواصل العلائقي والتجسيد الجماعي ضمن نهج موحد.<ref name="IntegralDanceCenter">Integral Dance Center https://girshon.dance/</ref>
* '''[[Conscious Dance Practices/Integral Dance|Integral Dance]]''' – A holistic movement practice integrating body, mind, and spirit through principles of Integral Theory. It bridges personal awareness, relational connection, and collective embodiment within one unified approach.<ref name="IntegralDanceCenter">Integral Dance Center https://girshon.dance/</ref>
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
* '''[[Conscious Dance Practices/Heart in Motion/ar|Heart in Motion]]''' – ممارسة رقص تدمج التجسيد والإنصات العميق والتعبير العاطفي في رحلات حركية حدسية. وهي تُركز على التواصل مع ذكاء الجسد وقوة الشفاء الكامنة في الحضور المشترك.<ref name="HeartInMotion">Heart in Motion https://heartinmotion.ru</ref>
* '''[[Conscious Dance Practices/Heart in Motion|Heart in Motion]]''' – A dance practice that weaves embodiment, deep listening, and emotional expression into intuitive movement journeys. It emphasizes connection with the body’s intelligence and the healing power of shared presence.<ref name="HeartInMotion">Heart in Motion https://heartinmotion.ru</ref>
*'''[[Conscious Dance Practices/InnerMotion|InnerMotion]]''' – A mindful movement practice that helps participants reconnect with their bodies, emotions, and inner rhythm through  intuitive dance. It blends embodiment, emotional expression, and musical attunement to support self-awareness, healing, and authentic expression.<ref name="InnerMotion">InnerMotion https://innermotion.dance/</ref>
*'''[[Conscious Dance Practices/Movement Medicine|Movement Medicine]]''' – Integrating shamanic wisdom, psychotherapeutic insight, and somatic practices, Movement Medicine provides a structured journey through archetypes, elemental energies, and personal intention.<ref name="MovementMedicine">School of Movement Medicine https://www.schoolofmovementmedicine.com</ref>
*'''[[Conscious Dance Practices/Soul Motion|Soul Motion]]''' – A conscious dance practice founded by Vinn Arjuna Martí. It incorporates solo, partner, and group exploration with an emphasis on pause, stillness, and inner awareness.<ref name="SoulMotion">Soul Motion https://www.soulmotioninstitute.com</ref>
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
*'''[[Conscious Dance Practices/InnerMotion/ar|InnerMotion]]''' – ممارسة حركية واعية تُساعد المشاركين على إعادة التواصل مع أجسادهم وعواطفهم وإيقاعهم الداخلي من خلال الرقص الحدسي. وهي تمزج بين التجسيد والتعبير العاطفي والتناغم الموسيقي لدعم الوعي الذاتي والشفاء والتعبير الأصيل.<ref name="InnerMotion">InnerMotion https://InnerMotion.dance/</ref>
* '''[[Conscious Dance Practices/Contact Improvisation|Contact Improvisation]]''' – A dance form based on spontaneous physical contact, weight-sharing, and movement exploration between partners. Practiced worldwide, it focuses on trust, listening, and physical awareness. Though not originally framed as “conscious dance,” it shares similar principles.<ref name="ContactImprovisation">Contact Improvisation https://www.contactimprov.com/</ref>
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
*'''[[Conscious Dance Practices/Movement Medicine/ar|Movement Medicine]]''' – دمج الحكمة الشامانية والبصيرة العلاجية النفسية والممارسات الجسدية، Movement Medicine يُوفر رحلة مُنظمة عبر النماذج الأصلية والطاقات الأساسية والنوايا الشخصية.<ref name="MovementMedicine">School of Movement Medicine https://www.schoolofmovementmedicine.com</ref>
* '''[[Conscious Dance Practices/Biodanza|Biodanza]]''' – Created by Rolando Toro in South America, Biodanza uses structured movement exercises and music to stimulate affective experiences and human integration. It emphasizes joy, connection, and vitality.<ref name="Biodanza">International Biocentric Foundation https://www.biodanza.org</ref>
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
*'''[[Conscious Dance Practices/Soul Motion/ar|Soul Motion]]''' – ممارسة رقص واعية أسسها فين أرجونا مارتي. يتضمن هذا الأسلوب الاستكشاف الفردي، والثنائي، والجماعي مع التركيز على التوقف، والسكون، والوعي الداخلي.
* '''[[Conscious Dance Practices/Nia|Nia (Movement Practice)]]''' – A fusion of dance, martial arts, and healing arts created in the 1980s. Nia combines somatic awareness with choreographed and free-form movement to promote health and wellness.<ref name="Nia">Nia Technique https://www.nianow.com</ref>
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
* '''[[Conscious Dance Practices/Contact Improvisation/ar|Contact Improvisation]]''' – شكل من أشكال الرقص يعتمد على التلامس الجسدي التلقائي، وتقاسم الوزن، واستكشاف الحركة بين الشريكين. يُمارس هذا النوع من الرقص في جميع أنحاء العالم، ويركز على الثقة، والإنصات، والوعي الجسدي. على الرغم من أنه لم يُصاغ في الأصل على أنه "رقص واعٍ"، إلا أنه يشترك في مبادئ مماثلة.<ref name="ContactImprovisation">Contact Improvisation https://www.contactimprov.com/</ref>
* '''[[Conscious Dance Practices/Authentic Movement|Authentic Movement]]''' – A contemplative movement practice where movers follow internal impulses in the presence of a witness. Often used in therapeutic and artistic contexts to access unconscious material.<ref name="AuthenticMovement">Authentic Movement https://disciplineofauthenticmovement.com</ref>
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
* '''[[Conscious Dance Practices/Biodanza/ar|Biodanza]]''' – ابتكرها رولاندو تورو في أمريكا الجنوبية، Biodanza تستخدم تمارين حركية منظمة وموسيقى لتحفيز التجارب العاطفية والتكامل الإنساني. وهي تركز على الفرح والتواصل والحيوية.<ref name="Biodanza">International Biocentric Foundation https://www.Biodanza.org</ref>
* '''[[Conscious Dance Practices/Chakradance|Chakradance]]''' – A dance modality influenced by Jungian psychology and chakra theory. Guided by specific music and visualization, it supports energetic and emotional awareness.<ref name="Chakradance">Chakradance https://www.chakradance.com</ref>
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
* '''[[Conscious Dance Practices/Nia/ar|نيا (ممارسة الحركة)]]''' – مزيج من الرقص وفنون الدفاع عن النفس وفنون العلاج، تم ابتكاره في ثمانينيات القرن الماضي. يجمع أسلوب نيا بين الوعي الجسدي والحركة المصممة والحركة الحرة لتعزيز الصحة والعافية.<ref name="Nia">Nia Technique https://www.nianow.com</ref>
These practices offer diverse entry points into conscious movement, and many practitioners explore more than one modality over time. Some are community-driven and decentralized (like Ecstatic Dance), while others have formal schools and certification paths (like 5Rhythms or Open Floor).
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
* '''[[Conscious Dance Practices/Authentic Movement/ar|Authentic Movement]]''' – ممارسة حركية تأملية يتبع فيها المتحركون دوافعهم الداخلية بحضور شاهد. تُستخدم غالبًا في السياقات العلاجية والفنية للوصول إلى مواد اللاوعي.<ref name="AuthenticMovement">Authentic Movement https://disciplineofauthenticmovement.com</ref>
== International Organizations ==
* '''[[ICMTA|International Conscious Movement Teachers Association (ICMTA)]]''' – A global professional network supporting teachers, facilitators, and organizers of conscious movement practices. ICMTA fosters collaboration, ethical standards, education, and international dialogue across modalities.<ref name="ICMTA">ICMTA https://www.icmta.com/</ref>
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
* '''[[Conscious Dance Practices/Chakradance/ar|Chakradance]]''' – أسلوب رقص متأثر بعلم النفس التحليلي لجونغ ونظرية الشاكرات. يُوجّه هذا الأسلوب بموسيقى وتخيلات محددة، ويدعم الوعي الطاقي والعاطفي.<ref name="Chakradance">Chakradance https://www.Chakradance.com</ref>
== References ==
 
تُتيح هذه الممارسات مداخل متنوعة إلى الحركة الواعية، ويستكشف العديد من الممارسين أكثر من أسلوب واحد بمرور الوقت. بعضها مجتمعي ولا مركزي (مثل Ecstatic Dance)، بينما يمتلك البعض الآخر مدارس رسمية ومسارات اعتماد (مثل 5 إيقاعات أو Open Floor).
 
== المنظمات الدولية ==
* '''[[ICMTA/ar|الرابطة الدولية لمعلمي الحركة الواعية (ICMTA)]]''' – شبكة مهنية عالمية تدعم المعلمين والميسرين والمنظمين لممارسات الحركة الواعية. تعمل ICMTA على تعزيز التعاون والمعايير الأخلاقية والتعليم والحوار الدولي عبر مختلف الأساليب.<ref name="ICMTA">ICMTA https://www.icmta.com/</ref>
 
== المراجع ==
<references />
<references />
</div>

Latest revision as of 07:45, 15 February 2026

ظهرت منذ أواخر القرن العشرين مجموعة متنوعة من أساليب الرقص الواعي، لكل منها بنيتها الخاصة، وتوجهاتها، وأصولها. وعلى الرغم من الاختلافات الأسلوبية، فإن هذه الممارسات تشترك عمومًا في الالتزام بالحركة الحرة، والتجسيد، والتعبير العاطفي، والتواصل الجماعي في بيئة خالية من الأحكام المسبقة.

تتجنب معظم أشكال الرقص الواعي تصميم الرقصات والأداء، وتشجع المشاركين بدلاً من ذلك على التحرك وفقًا لتجربتهم الداخلية. ويُقدم العديد منها كفعاليات أسبوعية أو ورش عمل أو خلوات غامرة، وتدعمها منظمات التدريب وبرامج اعتماد المعلمين.

فيما يلي قائمة بالممارسات المعترف بها في مجال الرقص الواعي العالمي. ورغم أنها ليست شاملة، إلا أنها تسلط الضوء على بعض المناهج الأكثر انتشاراً وتنظيماً.

نظرة عامة على الأساليب

  • 5 إيقاعات – ممارسة تأمل حركي طورتها غابرييل روث، تستكشف خمسة إيقاعات: التدفق، والتقطع، والفوضى، والغنائية، والسكون. تُؤدى هذه الإيقاعات في تسلسل يُعرف باسم "الموجة". تُعقد الدروس عالميًا من خلال شبكة من المعلمين المعتمدين.[1]
  • Open Floor – طُوِّرَ برنامج Open Floor من قِبَل مُدرِّسي 5 إيقاعات ذوي الخبرة، وهو يمزج بين استكشاف الحركة والذكاء العاطفي والوعي العلائقي. ويستخدم البرنامج مواضيع مُوجَّهة ونقاط ارتكاز مادية لدعم التجسيد.[2]
  • freedomDANCE – تأمل راقص وممارسة حركة واعية طورها أليكس سفوبودا. يجمع بين الارتجال الموجه والموسيقى والوعي الجسدي لدعم الحضور والتكامل العاطفي وتجربة سهلة للحرية الشخصية.[3]
  • Ecstatic Dance – تجمع رقص حرّ يتميز عادةً بوجود منسق موسيقي (دي جي)، وبداية ونهاية منظمتين، وحلبة رقص هادئة وخالية من الكلام. انطلاقًا من مبادئ الشمولية والتكاتف المجتمعي، أصبح هذا التجمع حركة شعبية عالمية.[4]
  • Integral Dance – ممارسة حركية شاملة تدمج الجسد والعقل والروح من خلال مبادئ النظرية التكاملية. وهي تربط بين الوعي الشخصي والتواصل العلائقي والتجسيد الجماعي ضمن نهج موحد.[5]
  • Heart in Motion – ممارسة رقص تدمج التجسيد والإنصات العميق والتعبير العاطفي في رحلات حركية حدسية. وهي تُركز على التواصل مع ذكاء الجسد وقوة الشفاء الكامنة في الحضور المشترك.[6]
  • InnerMotion – ممارسة حركية واعية تُساعد المشاركين على إعادة التواصل مع أجسادهم وعواطفهم وإيقاعهم الداخلي من خلال الرقص الحدسي. وهي تمزج بين التجسيد والتعبير العاطفي والتناغم الموسيقي لدعم الوعي الذاتي والشفاء والتعبير الأصيل.[7]
  • Movement Medicine – دمج الحكمة الشامانية والبصيرة العلاجية النفسية والممارسات الجسدية، Movement Medicine يُوفر رحلة مُنظمة عبر النماذج الأصلية والطاقات الأساسية والنوايا الشخصية.[8]
  • Soul Motion – ممارسة رقص واعية أسسها فين أرجونا مارتي. يتضمن هذا الأسلوب الاستكشاف الفردي، والثنائي، والجماعي مع التركيز على التوقف، والسكون، والوعي الداخلي.
  • Contact Improvisation – شكل من أشكال الرقص يعتمد على التلامس الجسدي التلقائي، وتقاسم الوزن، واستكشاف الحركة بين الشريكين. يُمارس هذا النوع من الرقص في جميع أنحاء العالم، ويركز على الثقة، والإنصات، والوعي الجسدي. على الرغم من أنه لم يُصاغ في الأصل على أنه "رقص واعٍ"، إلا أنه يشترك في مبادئ مماثلة.[9]
  • Biodanza – ابتكرها رولاندو تورو في أمريكا الجنوبية، Biodanza تستخدم تمارين حركية منظمة وموسيقى لتحفيز التجارب العاطفية والتكامل الإنساني. وهي تركز على الفرح والتواصل والحيوية.[10]
  • نيا (ممارسة الحركة) – مزيج من الرقص وفنون الدفاع عن النفس وفنون العلاج، تم ابتكاره في ثمانينيات القرن الماضي. يجمع أسلوب نيا بين الوعي الجسدي والحركة المصممة والحركة الحرة لتعزيز الصحة والعافية.[11]
  • Authentic Movement – ممارسة حركية تأملية يتبع فيها المتحركون دوافعهم الداخلية بحضور شاهد. تُستخدم غالبًا في السياقات العلاجية والفنية للوصول إلى مواد اللاوعي.[12]
  • Chakradance – أسلوب رقص متأثر بعلم النفس التحليلي لجونغ ونظرية الشاكرات. يُوجّه هذا الأسلوب بموسيقى وتخيلات محددة، ويدعم الوعي الطاقي والعاطفي.[13]

تُتيح هذه الممارسات مداخل متنوعة إلى الحركة الواعية، ويستكشف العديد من الممارسين أكثر من أسلوب واحد بمرور الوقت. بعضها مجتمعي ولا مركزي (مثل Ecstatic Dance)، بينما يمتلك البعض الآخر مدارس رسمية ومسارات اعتماد (مثل 5 إيقاعات أو Open Floor).

المنظمات الدولية

المراجع

  1. ↑ 5 إيقاعات Global https://www.5 إيقاعات.com
  2. ↑ Open Floor International https://openfloor.org
  3. ↑ freedomDANCE https://freedom-dance.com/
  4. ↑ Ecstatic Dance Global https://ecstaticdance.org
  5. ↑ Integral Dance Center https://girshon.dance/
  6. ↑ Heart in Motion https://heartinmotion.ru
  7. ↑ InnerMotion https://InnerMotion.dance/
  8. ↑ School of Movement Medicine https://www.schoolofmovementmedicine.com
  9. ↑ Contact Improvisation https://www.contactimprov.com/
  10. ↑ International Biocentric Foundation https://www.Biodanza.org
  11. ↑ Nia Technique https://www.nianow.com
  12. ↑ Authentic Movement https://disciplineofauthenticmovement.com
  13. ↑ Chakradance https://www.Chakradance.com
  14. ↑ ICMTA https://www.icmta.com/
Retrieved from "https://wiki.danceresource.org/index.php?title=Conscious_Dance_Practices/ar&oldid=39473"