Conscious Dance Practices/InnerMotion/The Guidebook/ka: Difference between revisions

From DanceResource.org
VisualWikitext
TranslationBot (talk | contribs)
Bots, Administrators, translator
69,492 edits
Machine translation by bot
 
TranslationBot (talk | contribs)
Bots, Administrators, translator
69,492 edits
Machine translation by bot
 
Line 1: Line 1:
{{Translation_status|status=machine}}{{DISPLAYTITLE:InnerMotion - სახელმძღვანელო}}__NOTOC__[[File:InnerMotion - The Guide - Cover.jpg|border|right|frameless]]''"განსახიერებული თავისუფლებისკენ მიმავალი გზა შეგნებული მოძრაობის გზით"''
{{Translation_status|status=machine}}{{DISPLAYTITLE:InnerMotion - სახელმძღვანელო}}__NOTOC__[[File:InnerMotion - The Guide - Cover.jpg|border|right|frameless]]''"განსახიერებული თავისუფლებისკენ მიმავალი გზა შეგნებული მოძრაობის გზით"''


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
ეს სახელმძღვანელო [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/ka|InnerMotion]]-ის ნაწილია — [[Milos_Gacanovic/ka|მილოშ გაჩანოვიჩი]]-ის მიერ შექმნილი შეგნებული ცეკვის პრაქტიკა. ის გთავაზობთ სტრუქტურირებულ გზას, რათა შეისწავლოთ თქვენი ურთიერთობა მოძრაობასთან, ემოციასთან და სხეულის მეშვეობით თვითგამოხატვასთან.
This guidebook is part of [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion|InnerMotion]] — a conscious dance practice created by [[Milos_Gacanovic|Miloš Gačanović]]. It offers a structured way to explore your relationship with movement, emotion, and self-expression through the body.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
InnerMotion არ ეხება ცეკვის ნაბიჯების სწავლას. საქმე ეხება იმის გახსენებას, თუ როგორ იმოძრაოთ თავისუფლად და ავთენტურად — როგორ ენდოთ თქვენი სხეულის ბუნებრივ რიტმს და ინტელექტს და როგორ აღადგინოთ კავშირი საკუთარ თავთან მუსიკის, ემოციებისა და შეგრძნებების საშუალებით.
InnerMotion is not about learning dance steps. It’s about remembering how to move freely and authentically — how to trust your body’s natural rhythm and intelligence, and how to reconnect with yourself through music, emotion, and sensation.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
სახელმძღვანელო განკუთვნილია თანმიმდევრულად წასაკითხად, თუმცა თითოეული სექცია ასევე დამოუკიდებელია. თქვენ იპოვით ტექნიკას, რეფლექსიურ მინიშნებებსა და განსახიერების ინსტრუმენტებს, რომლებიც დაგეხმარებათ ცნობიერების დამკვიდრებაში, ემოციური სიცხადის განთავისუფლებასა და უფრო მეტი სიმარტივითა და თავდაჯერებულობით მოძრაობაში.
The guidebook is meant to be read in sequence, but each section also stands on its own. You’ll find techniques, reflective prompts, and embodiment tools that help you ground your awareness, unlock emotional clarity, and move with greater ease and confidence.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
ცნობისმოყვარე დამწყები იქნებით თუ გამოცდილი მოცეკვავე, ეს წიგნი თქვენ იქ შეგხვდებათ, სადაც ხართ — და გიწვევთ უფრო ღრმად ჩაუღრმავდეთ მას.
Whether you’re a curious beginner or a seasoned dancer, this book meets you where you are — and invites you to go deeper.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
მთელი სახელმძღვანელოს ონლაინ უფასოდ წაკითხვა შეგიძლიათ. თუ გსურთ DanceResource.org პროექტის მხარდაჭერა, ამის გაკეთება შეგიძლიათ [https://InnerMotion.dance InnerMotion.dance-ზე] ასლის შეძენით. ყველა შემოსავალი პირდაპირ DanceResource.org-ის მხარდაჭერას მოხმარდება — რაც გვეხმარება პლატფორმის ღიად, დამოუკიდებლად და მსოფლიოს მასშტაბით შეგნებული მოცეკვავეებისა და მოძრაობის საზოგადოებებისთვის ხელმისაწვდომად შენარჩუნებაში.
You can read the entire guide online for free. If you'd like to support the DanceResource.org project, you can do so by purchasing a copy at [https://innermotion.dance innermotion.dance]. All proceeds go directly  toward sustaining DanceResource.org —helping us keep the platform open, independent, and accessible to conscious dancers and movement communities around the world.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
== ინდექსი ==
== Index ==
* [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Why_I_Wrote_This_Guidebook/ka|→ კითხვის დაწყება]]
* [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Why_I_Wrote_This_Guidebook|Why I Wrote This Guidebook]]
* [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/What_Is_Conscious_Dance/ka|რა არის შეგნებული ცეკვა?]]
* [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/What_Is_Conscious_Dance|What Is Conscious Dance?]]
* [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/What_You_Will_Learn/ka|რას შეისწავლით]]
* [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/What_You_Will_Learn|What You Will Learn]]
* [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Objective/ka|მიზანი]]
* [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Objective|Objective]]
* [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Vision/ka|ხედვა]]
* [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Vision|Vision]]
* [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Core_Principles/ka|ძირითადი პრინციპები]]
* [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Core_Principles|Core Principles]]
* [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/ka|ცეკვის რესურსები]]
* [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources|Dance Resources]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Embodiment/ka|განსახიერება]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Embodiment|Embodiment]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Clear_the_Mind/ka|გონების გასუფთავება]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Clear_the_Mind|Clear the Mind]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Attention_and_Focus/ka|ყურადღება და ფოკუსირება]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Attention_and_Focus|Attention and Focus]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Embrace_Emotions/ka|ემოციების მიღება]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Embrace_Emotions|Embrace Emotions]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Breathing/ka|სუნთქვა]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Breathing|Breathing]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Sensory_Body_Mapping/ka|სენსორული სხეულის რუკის შექმნა]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Sensory_Body_Mapping|Sensory Body Mapping]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Recognize_Patterns/ka|ნიმუშების ამოცნობა]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Recognize_Patterns|Recognize Patterns]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Move_Through_Space/ka|სივრცეში გადაადგილება]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Move_Through_Space|Move Through Space]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Sight/ka|მხედველობა]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Sight|Sight]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Overcoming_Shyness/ka|მორცხვობის დაძლევა]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Overcoming_Shyness|Overcoming Shyness]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Take_Risks/ka|რისკზე წასვლა]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Take_Risks|Take Risks]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Dance_for_Yourself/ka|იცეკვე საკუთარი თავისთვის, არა სხვებისთვის]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Dance_for_Yourself|Dance for Yourself, Not for Others]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Music_Focus/ka|მუსიკალურ ფოკუსში]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Music_Focus|Music Focus]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Borrow_Dance_Moves/ka|სესხება ცეკვის ილეთებით]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Borrow_Dance_Moves|Borrow Dance Moves]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Reconnection/ka|ხელახლა დაკავშირება]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Reconnection|Reconnection]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Experiment/ka|ექსპერიმენტი]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Experiment|Experiment]]
* [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Advanced_Techniques/ka|მოწინავე ტექნიკები]]
* [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Advanced_Techniques|Advanced Techniques]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Advanced_Techniques/Core_Impulse/ka|ძირითადი იმპულსი]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Advanced_Techniques/Core_Impulse|Core Impulse]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Advanced_Techniques/The_Observer/ka|დამკვირვებელი]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Advanced_Techniques/The_Observer|The Observer]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Advanced_Techniques/Heart_Resonance/ka|გულის რეზონანსი]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Advanced_Techniques/Heart_Resonance|Heart Resonance]]
* [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Tips/ka|რჩევები]]
* [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Tips|Tips]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Tips/Train_Your_Body/ka|ივარჯიშეთ თქვენი სხეული]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Tips/Train_Your_Body|Train Your Body]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Tips/Train_Your_Mind/ka|გაწვრთნე შენი გონება]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Tips/Train_Your_Mind|Train Your Mind]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Tips/Substance_Effects/ka|ნივთიერების ეფექტები]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Tips/Substance_Effects|Substance Effects]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Tips/Comfort/ka|კომფორტი]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Tips/Comfort|Comfort]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Tips/Clubbing_Etiquette/ka|კლუბში ყოფნის ეტიკეტი]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Tips/Clubbing_Etiquette|Clubbing Etiquette]]
* [[Conscious Dance Practices/InnerMotion/The Guidebook/Acknowledgment/ka|აღიარება]]
* [[Conscious Dance Practices/InnerMotion/The Guidebook/Acknowledgment|Acknowledgment]]
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
<div class="subpage-nav">
<div class="subpage-nav">
[[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Why_I_Wrote_This_Guidebook|→ Start Reading]]
[[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Why_I_Wrote_This_Guidebook/ka|→ კითხვის დაწყება]]
</div>
</div>
</div>

Latest revision as of 08:53, 15 February 2026

"განსახიერებული თავისუფლებისკენ მიმავალი გზა შეგნებული მოძრაობის გზით"

ეს სახელმძღვანელო InnerMotion-ის ნაწილია — მილოშ გაჩანოვიჩი-ის მიერ შექმნილი შეგნებული ცეკვის პრაქტიკა. ის გთავაზობთ სტრუქტურირებულ გზას, რათა შეისწავლოთ თქვენი ურთიერთობა მოძრაობასთან, ემოციასთან და სხეულის მეშვეობით თვითგამოხატვასთან.

InnerMotion არ ეხება ცეკვის ნაბიჯების სწავლას. საქმე ეხება იმის გახსენებას, თუ როგორ იმოძრაოთ თავისუფლად და ავთენტურად — როგორ ენდოთ თქვენი სხეულის ბუნებრივ რიტმს და ინტელექტს და როგორ აღადგინოთ კავშირი საკუთარ თავთან მუსიკის, ემოციებისა და შეგრძნებების საშუალებით.

სახელმძღვანელო განკუთვნილია თანმიმდევრულად წასაკითხად, თუმცა თითოეული სექცია ასევე დამოუკიდებელია. თქვენ იპოვით ტექნიკას, რეფლექსიურ მინიშნებებსა და განსახიერების ინსტრუმენტებს, რომლებიც დაგეხმარებათ ცნობიერების დამკვიდრებაში, ემოციური სიცხადის განთავისუფლებასა და უფრო მეტი სიმარტივითა და თავდაჯერებულობით მოძრაობაში.

ცნობისმოყვარე დამწყები იქნებით თუ გამოცდილი მოცეკვავე, ეს წიგნი თქვენ იქ შეგხვდებათ, სადაც ხართ — და გიწვევთ უფრო ღრმად ჩაუღრმავდეთ მას.

მთელი სახელმძღვანელოს ონლაინ უფასოდ წაკითხვა შეგიძლიათ. თუ გსურთ DanceResource.org პროექტის მხარდაჭერა, ამის გაკეთება შეგიძლიათ InnerMotion.dance-ზე ასლის შეძენით. ყველა შემოსავალი პირდაპირ DanceResource.org-ის მხარდაჭერას მოხმარდება — რაც გვეხმარება პლატფორმის ღიად, დამოუკიდებლად და მსოფლიოს მასშტაბით შეგნებული მოცეკვავეებისა და მოძრაობის საზოგადოებებისთვის ხელმისაწვდომად შენარჩუნებაში.

ინდექსი

→ კითხვის დაწყება

Retrieved from "https://wiki.danceresource.org/index.php?title=Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/ka&oldid=43863"