Welcome to the DanceResource Wiki/nb

Movement that reconnects us to life

Grounded in science, collaboration, and lived experience.

Through movement, we cultivate presence, emotional awareness, and connection. We build open knowledge and shared infrastructure to make these practices accessible, credible, and alive.

To learn what we stand for, read our Core Values, and explore the vision that moves us in the Manifesto.

Hurtigstartveiledning

Hvis du er her for å utforske, bidra eller komme i kontakt, er dette et godt sted å begynne.

• Begynn å utforske: Les Introduksjon til bevisst dans for å forstå grunnlaget for praksisen.
• Bidra med kunnskap: Lær hvordan du Bidragsside og bidrar til å utvikle den delte ressursen.
• Koble deg til andre: Delta i vår Samarbeid i lokalsamfunnet og globalt.

DanceResource er et samarbeidsprosjekt. Alle er velkomne – uavhengig av bakgrunn, praksis eller erfaringsnivå.

Utforsk kunnskapsbasen

Introduksjon til bevisst dans

Forstå grunnlaget for praksisen:

• Hva er bevisst dans?
• Hvorfor det er viktig
• Prinsipper, tilgjengelighet, formater og vanlige spørsmål

Kjernemetoder og teknikker

Dykk ned i de indre mekanismene i bevegelsesbasert utforskning:

• Legemliggjøring, mindfulness, følelser, rytme, kreativitet og mer

Vitenskapelig forskning og bevis

Utforsk akademiske, nevrovitenskapelige og terapeutiske innsikter som støtter bevisst dans

Kuratert ressursbibliotek

Bla gjennom bøker, artikler, media, kurs og verktøysett for tilretteleggere

Fordeler med bevisst dans

Oppdag hvordan bevegelse forvandler fysisk, emosjonell, sosial og åndelig velvære

Historisk og kulturell kontekst

Spor røttene til bevisst dans – fra eldgamle ritualer til moderne praksiser

Etablerte bevisste danspraksiser

Utforsk tradisjoner som 5Rhythms, åpent gulv, kontaktimprovisasjon og mer

Samarbeid i lokalsamfunnet og globalt

Bli med i en global bevegelse av dansere, tilretteleggere, lærere og allierte

Fremtidsretninger og visjon

Bevisst dans og fremtiden for helse, utdanning og kollektiv velstand

Vedlegg

Finn ordlisten, fullstendige vanlige spørsmål, referanselister og veiledning om hvordan du kan bli involvert

Støtt bevegelsen

Når du støtter DanceResource.org, bidrar du til å holde dørene åpne for alle som søker frihet og kontakt gjennom bevegelse.

«InnerMotion – Guideboken» er en bok skrevet av grunnleggeren av Dance Resource, Miloš Gačanović. Den er fritt tilgjengelig for les på nett, noe som gjenspeiler vår forpliktelse til åpen kunnskap og tilgang til fellesskapet.

Hvis denne veiledningen inspirerer eller støtter deg, er det å kjøpe et eksemplar en meningsfull måte å bidra til å opprettholde og utvikle DanceResource.org. Hvert bidrag fremmer direkte vårt oppdrag – å gjøre bevisste danseressurser tilgjengelige for alle og hjelpe vårt globale fellesskap med å blomstre.

Lær mer om InnerMotion

---

For å utforske flere måter du kan støtte eller bidra på, kan du gå inn på Bidragsside.

Utvalgte artikler

• Hvorfor vi danser: Hvorfor bevegelse er viktigere nå enn noensinne
• Legemliggjøring og somatisk bevissthet: Dans starter med å komme hjem til kroppen din
• Mindfulness og bevegelig meditasjon: Tilstedeværelse i hvert steg, pust og pause
• Emosjonell integrasjon: Beveg følelsene dine. Ikke bare føl dem.
• Intensjon og ritual: Bevegelse blir seremoni gjennom enkle omsorgshandlinger

Støtte og bidrag

Dance Resource er 100 % drevet av lokalsamfunnet. Hvis arbeidet vårt støtter deg, bør du vurdere:

• Besøker vår Bidragsside
• Gi en donasjon → MERK: (Donasjonssystem kommer snart – vi registrerer oss som en ideell organisasjon for å sikre åpenhet og ansvarlighet)
• Kjøper InnerMotion – Guideboken for å bidra til å opprettholde plattformen
• Bidrar med tid, kunnskap eller teknisk støtte
• Deler dette prosjektet med fellesskapet ditt

Hold kontakten

• Bli med på e-postlisten vår
• Instagram-profil
• Fellesskapsportal

Om dette prosjektet

For a detailed overview of our mission, roadmap, and structure, see: Project Documentation (PDF) or meet the people behind Dance Resource.