ยินดีต้อนรับสู่วิกิของ DanceResource
Movement that reconnects us to life
Through movement, we cultivate presence, emotional awareness, and connection. We build open knowledge and shared infrastructure to make these practices accessible, credible, and alive.
To learn what we stand for, read our Core Values, and explore the vision that moves us in the Manifesto.
คู่มือเริ่มต้นใช้งานฉบับย่อ
หากคุณมาที่นี่เพื่อสำรวจ มีส่วนร่วม หรือสร้างเครือข่าย ที่นี่เป็นจุดเริ่มต้นที่ดี
- เริ่มต้นสำรวจ: อ่าน บทนำสู่การเต้นรำอย่างมีสติ เพื่อทำความเข้าใจพื้นฐานของการปฏิบัติ
- แบ่งปันความรู้: เรียนรู้วิธี หน้าการมีส่วนร่วม และช่วยพัฒนาแหล่งข้อมูลร่วมกัน
- เชื่อมต่อกับผู้อื่น: เข้าร่วม ชุมชนและความร่วมมือระดับโลก ของเรา
DanceResource เป็นโครงการความร่วมมือ ทุกคนสามารถเข้าร่วมได้ ไม่ว่าจะมีภูมิหลัง รูปแบบการฝึกฝน หรือระดับประสบการณ์ใดก็ตาม
สำรวจฐานความรู้
บทนำสู่การเต้นรำอย่างมีสติ
ทำความเข้าใจพื้นฐานของการฝึกฝน:
- การเต้นรำอย่างมีสติคืออะไร?
- ทำไมจึงสำคัญ
- หลักการ การเข้าถึง รูปแบบ และคำถามที่พบบ่อย
วิธีการและเทคนิคหลัก
ดำดิ่งสู่กลไกภายในของการสำรวจโดยใช้การเคลื่อนไหว:
- การรับรู้ร่างกาย สติ อารมณ์ จังหวะ ความคิดสร้างสรรค์ และอื่นๆ
การวิจัยและหลักฐานทางวิทยาศาสตร์
สำรวจความรู้เชิงวิชาการ ประสาทวิทยาศาสตร์ และการบำบัดรักษาที่สนับสนุนการเต้นรำอย่างมีสติ
คลังทรัพยากรที่คัดสรรแล้ว
เรียกดูหนังสือ บทความ สื่อ หลักสูตร และชุดเครื่องมือสำหรับผู้ดำเนินรายการ
ประโยชน์ของการเต้นรำอย่างมีสติ
ค้นพบว่าการเคลื่อนไหวเปลี่ยนแปลงสุขภาพกาย สุขภาพใจ สุขภาพสังคม และสุขภาพจิตวิญญาณได้อย่างไร
บริบททางประวัติศาสตร์และวัฒนธรรม
ติดตามรากเหง้าของการเต้นรำอย่างมีสติ—จากพิธีกรรมโบราณสู่การปฏิบัติร่วมสมัย
แนวทางการเต้นรำอย่างมีสติที่ได้รับการยอมรับ
สำรวจรูปแบบดนตรีต่างๆ เช่น 5จังหวะ, Open Floor, Contact Improvisation และอื่นๆ
ชุมชนและความร่วมมือระดับโลก
เข้าร่วมขบวนการระดับโลกของนักเต้น ผู้ฝึกสอน นักการศึกษา และพันธมิตร
ทิศทางและวิสัยทัศน์ในอนาคต
การเต้นรำอย่างมีสติและอนาคตของสุขภาพ การศึกษา และความเจริญรุ่งเรืองของส่วนรวม
ภาคผนวก
ค้นหาคำศัพท์, คำถามที่พบบ่อยทั้งหมด, รายการอ้างอิง และคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการเข้าร่วม
สนับสนุนการเคลื่อนไหว
เมื่อคุณสนับสนุน DanceResource.org คุณจะช่วยให้ทุกคนที่แสวงหาอิสรภาพและการเชื่อมต่อผ่านการเคลื่อนไหวได้มีโอกาสก้าวต่อไป
"InnerMotion – คู่มือ" เป็นหนังสือที่เขียนโดย มิโลช กาชาโนวิช ผู้ก่อตั้ง Dance Resource หนังสือเล่มนี้เปิดให้ อ่านออนไลน์ ดาวน์โหลดได้ฟรี ซึ่งสะท้อนถึงความมุ่งมั่นของเราในการเผยแพร่ความรู้และให้ชุมชนเข้าถึงได้
หากคู่มือนี้สร้างแรงบันดาลใจหรือให้การสนับสนุนแก่คุณ การซื้อสำเนาถือเป็นวิธีที่มีความหมายในการช่วยสนับสนุนและพัฒนา DanceResource.org ทุกการบริจาคจะช่วยบำรุงภารกิจของเราโดยตรง นั่นคือการทำให้แหล่งข้อมูลเกี่ยวกับการเต้นอย่างมีสติเข้าถึงได้สำหรับทุกคน และช่วยให้ชุมชนทั่วโลกของเราเจริญเติบโต
เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ InnerMotion
หากต้องการทราบช่องทางการสนับสนุนหรือการมีส่วนร่วมเพิ่มเติม โปรดเยี่ยมชม หน้าการมีส่วนร่วม ของเรา
บทความเด่น
- เหตุผลที่เราเต้นรำ: ทำไมการเคลื่อนไหวจึงสำคัญกว่าที่เคย
- การรับรู้ร่างกายและความตระหนักรู้ทางกาย: การเต้นรำเริ่มต้นจากการกลับมาสู่ร่างกายของคุณ
- การฝึกสติและการทำสมาธิแบบเคลื่อนไหว: การมีสติในทุกย่างก้าว ลมหายใจ และช่วงเวลาหยุดพัก
- การบูรณาการทางอารมณ์: เคลื่อนไหวเพื่อระบายความรู้สึก อย่าเพียงแค่รู้สึก
- เจตนาและพิธีกรรม: การเคลื่อนไหวกลายเป็นพิธีกรรมผ่านการกระทำง่ายๆ แห่งการดูแลเอาใจใส่
Support & Contribution
Dance Resource is 100% community-powered. If our work supports you, consider:
- Visiting our Contribute page
- Making a donation → NOTE: (Donation system coming soon – we’re registering as a nonprofit to ensure transparency and accountability)
- Purchasing InnerMotion – The Guidebook to help sustain the platform
- Contributing time, knowledge, or tech support
- Sharing this project with your community
Stay Connected
About This Project
For a detailed overview of our mission, roadmap, and structure, see: Project Documentation (PDF) or meet the people behind Dance Resource.
