InnerMotion - Útmutató
"Út a megtestesült szabadsághoz a tudatos mozgáson keresztül"
Ez az útmutató a InnerMotion része — egy tudatos táncgyakorlat, amelyet a Miloš Gačanović alkotott meg. Strukturált módot kínál a mozgással, az érzelmekkel és a testen keresztüli önkifejezéssel való kapcsolatod felfedezésére.
A InnerMotion nem a tánclépések tanulásáról szól. Arról szól, hogy emlékezzünk arra, hogyan mozogjunk szabadon és hitelesen – hogyan bízzunk a testünk természetes ritmusában és intelligenciájában, és hogyan kapcsolódjunk újra önmagunkhoz a zene, az érzelmek és az érzékelések révén.
Az útmutatót sorrendben kell olvasni, de minden rész önállóan is megállja a helyét. Technikák, reflexív kérdések és megtestesítő eszközök segítségével megalapozhatod a tudatosságodat, felszabadíthatod az érzelmi tisztaságot, és könnyebben, magabiztosabban mozoghatsz.
Akár kíváncsi kezdő, akár tapasztalt táncos vagy, ez a könyv ott találkozik veled, ahol vagy – és arra hív, hogy mélyebbre merülj.
You can read the entire guide online for free. If you'd like to support the DanceResource.org project, you can do so by purchasing a copy at innermotion.dance. All proceeds go directly toward sustaining DanceResource.org —helping us keep the platform open, independent, and accessible to conscious dancers and movement communities around the world.
