InnerMotion - Útmutató
"Út a megtestesült szabadsághoz a tudatos mozgáson keresztül"
Ez az útmutató a InnerMotion része — egy tudatos táncgyakorlat, amelyet a Miloš Gačanović alkotott meg. Strukturált módot kínál a mozgással, az érzelmekkel és a testen keresztüli önkifejezéssel való kapcsolatod felfedezésére.
A InnerMotion nem a tánclépések tanulásáról szól. Arról szól, hogy emlékezzünk arra, hogyan mozogjunk szabadon és hitelesen – hogyan bízzunk a testünk természetes ritmusában és intelligenciájában, és hogyan kapcsolódjunk újra önmagunkhoz a zene, az érzelmek és az érzékelések révén.
Az útmutatót sorrendben kell olvasni, de minden rész önállóan is megállja a helyét. Technikák, reflexív kérdések és megtestesítő eszközök segítségével megalapozhatod a tudatosságodat, felszabadíthatod az érzelmi tisztaságot, és könnyebben, magabiztosabban mozoghatsz.
Akár kíváncsi kezdő, akár tapasztalt táncos vagy, ez a könyv ott találkozik veled, ahol vagy – és arra hív, hogy mélyebbre merülj.
A teljes útmutatót ingyenesen elolvashatod online. Ha szeretnéd támogatni a DanceResource.org projektet, megteheted egy példány megvásárlásával a InnerMotion.dance oldalon. A teljes bevétel közvetlenül a DanceResource.org fenntartására fordítódik — segítve minket abban, hogy a platform nyitott, független és hozzáférhető maradjon a tudatos táncosok és mozgásközösségek számára világszerte.
