InnerMotion - Guidebogen
"En vej til kropsliggjort frihed gennem mindful bevægelse"
Denne guidebog er en del af InnerMotion — en bevidst dansepraksis skabt af Miloš Gačanović. Den tilbyder en struktureret måde at udforske dit forhold til bevægelse, følelser og selvudfoldelse gennem kroppen.
InnerMotion handler ikke om at lære dansetrin. Det handler om at huske, hvordan man bevæger sig frit og autentisk – hvordan man stoler på sin krops naturlige rytme og intelligens, og hvordan man genopretter forbindelsen til sig selv gennem musik, følelser og sansninger.
Guidebogen er beregnet til at blive læst i rækkefølge, men hvert afsnit står også alene. Du finder teknikker, reflekterende prompts og værktøjer til kropsliggørelse, der hjælper dig med at forankre din bevidsthed, frigøre følelsesmæssig klarhed og bevæge dig med større lethed og selvtillid.
Uanset om du er en nysgerrig begynder eller en erfaren danser, møder denne bog dig der, hvor du er – og inviterer dig til at gå dybere.
You can read the entire guide online for free. If you'd like to support the DanceResource.org project, you can do so by purchasing a copy at innermotion.dance. All proceeds go directly toward sustaining DanceResource.org —helping us keep the platform open, independent, and accessible to conscious dancers and movement communities around the world.
