الحركة الداخلية - الدليل
"طريق إلى الحرية الجسدية من خلال الحركة الواعية""
يُعد هذا الدليل جزءًا من InnerMotion، وهو برنامج رقص واعٍ ابتكره ميلوش غاتشانوفيتش. وهو يقدم طريقة منظمة لاستكشاف علاقتك بالحركة والعاطفة والتعبير عن الذات من خلال الجسد.
لا يتعلق الأمر بتعلم خطوات الرقص. بل يتعلق بتذكر كيفية التحرك بحرية وأصالة - كيفية الثقة بإيقاع جسمك الطبيعي وذكائه، وكيفية إعادة الاتصال بنفسك من خلال الموسيقى والعاطفة والإحساس.
صُمم هذا الدليل ليُقرأ بالتسلسل، لكن كل قسم منه مستقل بذاته. ستجد فيه تقنيات، وتأملات، وأدوات تجسيدية تُساعدك على ترسيخ وعيك، وإطلاق العنان لصفاء مشاعرك، والتحرك براحة وثقة أكبر.
سواء كنت مبتدئًا فضوليًا أو راقصًا متمرسًا، فإن هذا الكتاب يناسبك أينما كنت - ويدعوك للتعمق أكثر.
يمكنك قراءة الدليل كاملاً مجاناً عبر الإنترنت. إذا رغبتَ في دعم مشروع DanceResource.org، يمكنك شراء نسخة من خلال InnerMotion.dance. جميع العائدات تُخصص مباشرةً لدعم DanceResource.org، مما يُساعدنا على إبقاء المنصة مفتوحة ومستقلة ومتاحة للراقصين الواعين ومجتمعات الحركة حول العالم.
