Conscious Dance Practices/InnerMotion/The Guidebook/Dance Resources/th

คุณกำลังจะเริ่มต้นการเดินทางผ่านเทคนิค เครื่องมือ และวิธีการต่างๆ ที่ออกแบบมาเพื่อยกระดับประสบการณ์การเต้นของคุณและเสริมสร้างความเชื่อมโยงระหว่างคุณกับดนตรีและการเคลื่อนไหว แต่ละองค์ประกอบได้รับการออกแบบอย่างพิถีพิถันเพื่อช่วยให้คุณค้นพบชั้นต่างๆ ที่ซ่อนอยู่ภายในตัวคุณ สำรวจความลึกซึ้งของอารมณ์ การเคลื่อนไหว และการแสดงออกที่เป็นเอกลักษณ์ของคุณ ด้วยการบูรณาการหลักการจากสติ การค้นพบตนเอง และพลังแห่งการเยียวยาของการเต้นรำ แหล่งข้อมูลเหล่านี้จะช่วยให้คุณเข้าถึงร่างกายและอารมณ์ของคุณได้ดียิ่งขึ้น

แต่ละขั้นตอนจะต่อยอดจากขั้นตอนก่อนหน้า สร้างความก้าวหน้าอย่างเป็นธรรมชาติที่ช่วยเสริมสร้างทักษะและเพิ่มพูนความเข้าใจในการฝึกฝนของคุณให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น เมื่อคุณสำรวจเทคนิคเหล่านี้ คุณจะจุดประกายความหลงใหลในดนตรีผ่านการเคลื่อนไหว เรียนรู้ที่จะเชื่อมต่อกับจังหวะและทำนองในระดับที่ลึกซึ้ง ไม่ว่าเป้าหมายของคุณคือการปลดปล่อยตัวเองจากข้อจำกัดต่างๆ ฝึกฝนสภาวะการทำสมาธิผ่านการเต้นรำ หรือขยายการแสดงออกทางกายภาพและอารมณ์ ชุดเครื่องมือนี้จะสนับสนุนการเติบโตของคุณ

จงเปิดรับการเดินทางครั้งนี้ด้วยใจที่เปิดกว้างและยอมรับตนเอง ปล่อยให้ตัวเองได้สัมผัสพลังแห่งการเปลี่ยนแปลงของศิลปะการเต้นรำในแบบฉบับที่เป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัวของคุณอย่างเต็มที่

ดัชนี

• การแสดงออก
• ผ่อนคลายจิตใจ
• ความใส่ใจและสมาธิ
• โอบรับอารมณ์
• การหายใจ
• การทำแผนที่ร่างกายด้วยประสาทสัมผัส
• จดจำรูปแบบ
• เคลื่อนที่ผ่านอวกาศ
• ภาพ
• การเอาชนะความขี้อาย
• กล้าเสี่ยง
• เต้นรำเพื่อตัวคุณเอง ไม่ใช่เพื่อคนอื่น
• ดนตรีโฟกัส
• ยืมท่าเต้น
• การเชื่อมต่อใหม่
• การทดลอง

← หลักการพื้นฐาน | InnerMotion - คู่มือ | การแสดงออก →