Welcome to the DanceResource Wiki/is

Movement that reconnects us to life

Grounded in science, collaboration, and lived experience.

Through movement, we cultivate presence, emotional awareness, and connection. We build open knowledge and shared infrastructure to make these practices accessible, credible, and alive.

To learn what we stand for, read our Core Values, and explore the vision that moves us in the Manifesto.

Leiðbeiningar fyrir fljótlegan upphaf

Ef þú ert hér til að kanna, leggja þitt af mörkum eða tengjast, þá er þetta góður staður til að byrja.

• Byrjaðu að kanna: Lestu Kynning á meðvitaðri dansi til að skilja grunnatriði starfsháttar.
• Miðla þekkingu: Lærðu hvernig á að Framlagssíða og hjálpa til við að efla sameiginlega auðlind.
• Tengstu öðrum: Taktu þátt í Samfélags- og alþjóðlegt samstarf okkar.

DanceResource er samstarfsverkefni. Allir eru velkomnir — óháð bakgrunni, starfsháttum eða reynslustigi.

Skoðaðu þekkingargrunninn

Kynning á meðvitaðri dansi

Skilja grunnatriði iðkunarinnar:

• Hvað er meðvitaður dans?
• Af hverju hann skiptir máli
• Meginreglur, aðgengi, snið og algengar spurningar

Kjarnaaðferðir og tækni

Kafðu ofan í innri virkni hreyfingarbundinnar könnunar:

• Útfærsla, núvitund, tilfinningar, taktur, sköpunargáfa og fleira

Vísindalegar rannsóknir og sannanir

Kannaðu fræðilegar, taugavísindalegar og meðferðarlegar innsýnir sem styðja meðvitaðan dans

Valið úrræðasafn

Skoða bækur, greinar, fjölmiðla, námskeið og verkfærakistur fyrir leiðbeinendur

Kostir meðvitaðs dans

Uppgötvaðu hvernig hreyfing umbreytir líkamlegri, tilfinningalegri, félagslegri og andlegri vellíðan

Sögulegt og menningarlegt samhengi

Rekja rætur meðvitaðs dans — frá fornum helgisiðum til nútímavenja

Rótgrónar meðvitaðar dansaðferðir

Skoðaðu hefðir eins og 5Rhythms, Open Floor, Contact Improvisation og fleira

Samfélags- og alþjóðlegt samstarf

Vertu með í alþjóðlegri hreyfingu dansara, leiðbeinenda, kennara og bandamanna

Framtíðarstefnur og framtíðarsýn

Meðvitaður dans og framtíð heilsu, menntunar og sameiginlegrar blómgunar

Viðaukar

Finndu orðalista, allar algengar spurningar, heimildalista og leiðbeiningar um hvernig á að taka þátt

Styðjið hreyfinguna

Þegar þú styður DanceResource.org hjálpar þú til við að halda dyrum opnum fyrir alla sem leita frelsis og tengsla í gegnum hreyfingu.

InnerMotion – The Guidebook is a book written by Dance Resource founder Miloš Gačanović. It is freely available to read online, reflecting our commitment to open knowledge and community access.

If this guide inspires or supports you, purchasing a copy is a meaningful way to help sustain and grow DanceResource.org. Every contribution directly nurtures our mission—making conscious dance resources accessible to all, and helping our global community thrive.

Learn more about InnerMotion

---

To explore more ways you can support or contribute, visit our Contribute page.

Featured Articles

• Why We Dance: Why movement matters now more than ever
• Embodiment and Somatic Awareness: Dance starts with coming home to your body
• Mindfulness and Moving Meditation: Presence in every step, breath, and pause
• Emotional Integration: Move your feelings. Don’t just feel them.
• Intention and Ritual: Movement becomes ceremony through simple acts of care

Support & Contribution

Dance Resource is 100% community-powered. If our work supports you, consider:

• Visiting our Contribute page
• Making a donation → NOTE: (Donation system coming soon – we’re registering as a nonprofit to ensure transparency and accountability)
• Purchasing InnerMotion – The Guidebook to help sustain the platform
• Contributing time, knowledge, or tech support
• Sharing this project with your community

Stay Connected

• Join our mailing list
• Instagram Profile
• Community Portal

About This Project

For a detailed overview of our mission, roadmap, and structure, see: Project Documentation (PDF) or meet the people behind Dance Resource.