ברוכים הבאים לוויקי של DanceResource
Movement that reconnects us to life
Through movement, we cultivate presence, emotional awareness, and connection. We build open knowledge and shared infrastructure to make these practices accessible, credible, and alive.
To learn what we stand for, read our Core Values, and explore the vision that moves us in the Manifesto.
מדריך התחלה מהירה
אם אתם כאן כדי לחקור, לתרום או להתחבר, זה מקום טוב להתחיל.
- התחילו לחקור: קראו את ה-מבוא לריקוד מודע כדי להבין את יסודות הפרקטיקה.
- תרמו ידע: למדו כיצד ל-דף התרומה ולעזור לפתח את המשאב המשותף.
- התחברו לאחרים: השתתפו ב-שיתוף פעולה קהילתי וגלובלי שלנו.
DanceResource הוא פרויקט שיתופי. כולם מוזמנים - ללא קשר לרקע, לתרגול או לרמת ניסיון.
חקור את מאגר הידע
מבוא לריקוד מודע
להבין את יסודות התרגול:
- מהו ריקוד מודע?
- למה זה חשוב
- עקרונות, נגישות, פורמטים ושאלות נפוצות
שיטות וטכניקות ליבה
צללו אל תוך המנגנון הפנימי של חקר מבוסס תנועה:
- התגלמות, מיינדפולנס, רגש, קצב, יצירתיות ועוד
מחקר מדעי וראיות
חקור תובנות אקדמיות, נוירו-מדעיות ותרפויטיות התומכות בריקוד מודע
ספריית משאבים שנבחרה
עיון בספרים, מאמרים, מדיה, קורסים וערכות כלים למנחים
יתרונות הריקוד המודע
גלו כיצד תנועה משנה רווחה פיזית, רגשית, חברתית ורוחנית
הקשר היסטורי ותרבותי
עקבו אחר שורשי הריקוד המודע - מטקסים עתיקים ועד מנהגים עכשוויים
שיטות ריקוד מודעות מבוססות
חקור מסורות כמו 5 מקצבים, Open Floor, Contact Improvisation ועוד
שיתוף פעולה קהילתי וגלובלי
הצטרפו לתנועה עולמית של רקדנים, מנחים, מחנכים ובעלי ברית
כיוונים וחזון עתידיים
ריקוד מודע ועתיד הבריאות, החינוך והפריחה הקולקטיבית
נספחים
מצא את מילון המונחים, שאלות נפוצות מלאות, רשימות מקורות והדרכה כיצד להצטרף
תמכו בתנועה
כאשר אתם תומכים ב-DanceResource.org, אתם עוזרים לשמור על הדלתות פתוחות לכל מי שמחפש חופש וחיבור דרך תנועה.
InnerMotion – המדריך הוא ספר שנכתב על ידי מייסד Dance Resource, מילוש גצ'אנוביץ'. הוא זמין בחינם ל-לקרוא באינטרנט, ומשקף את מחויבותנו לידע פתוח ולגישה קהילתית.
אם מדריך זה מעורר בכם השראה או תומך בכם, רכישת עותק היא דרך משמעותית לסייע בקיום ובצמיחה של DanceResource.org. כל תרומה מטפחת באופן ישיר את המשימה שלנו - להפוך משאבי מחול מודעים לנגישים לכולם, ולעזור לקהילה הגלובלית שלנו לשגשג.
To explore more ways you can support or contribute, visit our Contribute page.
Featured Articles
- Why We Dance: Why movement matters now more than ever
- Embodiment and Somatic Awareness: Dance starts with coming home to your body
- Mindfulness and Moving Meditation: Presence in every step, breath, and pause
- Emotional Integration: Move your feelings. Don’t just feel them.
- Intention and Ritual: Movement becomes ceremony through simple acts of care
Support & Contribution
Dance Resource is 100% community-powered. If our work supports you, consider:
- Visiting our Contribute page
- Making a donation → NOTE: (Donation system coming soon – we’re registering as a nonprofit to ensure transparency and accountability)
- Purchasing InnerMotion – The Guidebook to help sustain the platform
- Contributing time, knowledge, or tech support
- Sharing this project with your community
Stay Connected
About This Project
For a detailed overview of our mission, roadmap, and structure, see: Project Documentation (PDF) or meet the people behind Dance Resource.
