Conscious Dance Practices/InnerMotion/The Guidebook/vi: Difference between revisions

From DanceResource.org
VisualWikitext
TranslationBot (talk | contribs)
Bots, translator
69,118 edits
Machine translation by bot
 
TranslationBot (talk | contribs)
Bots, translator
69,118 edits
Machine translation by bot
 
Line 3: Line 3:
Cẩm nang này là một phần của [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/vi|InnerMotion]] — một phương pháp luyện tập khiêu vũ có ý thức do [[Milos_Gacanovic/vi|Miloš Gačanović]] sáng tạo. Nó cung cấp một cách tiếp cận có cấu trúc để khám phá mối quan hệ của bạn với chuyển động, cảm xúc và sự tự thể hiện thông qua cơ thể.
Cẩm nang này là một phần của [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/vi|InnerMotion]] — một phương pháp luyện tập khiêu vũ có ý thức do [[Milos_Gacanovic/vi|Miloš Gačanović]] sáng tạo. Nó cung cấp một cách tiếp cận có cấu trúc để khám phá mối quan hệ của bạn với chuyển động, cảm xúc và sự tự thể hiện thông qua cơ thể.


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
InnerMotion không phải là về việc học các bước nhảy. Đó là về việc nhớ lại cách di chuyển tự do và chân thực — cách tin tưởng vào nhịp điệu và trí tuệ tự nhiên của cơ thể, và cách kết nối lại với chính mình thông qua âm nhạc, cảm xúc và giác quan.
InnerMotion is not about learning dance steps. It’s about remembering how to move freely and authentically — how to trust your body’s natural rhythm and intelligence, and how to reconnect with yourself through music, emotion, and sensation.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
Cuốn cẩm nang này được thiết kế để đọc theo trình tự, nhưng mỗi phần cũng có thể đứng độc lập. Bạn sẽ tìm thấy các kỹ thuật, gợi ý suy ngẫm và công cụ thực hành giúp bạn tập trung nhận thức, mở khóa sự rõ ràng về cảm xúc và di chuyển dễ dàng, tự tin hơn.
The guidebook is meant to be read in sequence, but each section also stands on its own. You’ll find techniques, reflective prompts, and embodiment tools that help you ground your awareness, unlock emotional clarity, and move with greater ease and confidence.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
Dù bạn là người mới bắt đầu tò mò hay một vũ công dày dạn kinh nghiệm, cuốn sách này đều phù hợp với trình độ của bạn — và mời gọi bạn khám phá sâu hơn.
Whether you’re a curious beginner or a seasoned dancer, this book meets you where you are — and invites you to go deeper.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
Bạn có thể đọc toàn bộ hướng dẫn trực tuyến miễn phí. Nếu bạn muốn ủng hộ dự án DanceResource.org, bạn có thể mua một bản sao tại [https://InnerMotion.dance InnerMotion.dance]. Tất cả số tiền thu được sẽ được sử dụng trực tiếp để duy trì DanceResource.org — giúp chúng tôi giữ cho nền tảng này hoạt động mở, độc lập và dễ tiếp cận với các vũ công có ý thức và cộng đồng vận động trên toàn thế giới.
You can read the entire guide online for free. If you'd like to support the DanceResource.org project, you can do so by purchasing a copy at [https://innermotion.dance innermotion.dance]. All proceeds go directly  toward sustaining DanceResource.org —helping us keep the platform open, independent, and accessible to conscious dancers and movement communities around the world.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
== Mục lục ==
== Index ==
* [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Why_I_Wrote_This_Guidebook/vi|→ Bắt đầu đọc]]
* [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Why_I_Wrote_This_Guidebook|Why I Wrote This Guidebook]]
* [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/What_Is_Conscious_Dance/vi|Múa có ý thức là gì?]]
* [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/What_Is_Conscious_Dance|What Is Conscious Dance?]]
* [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/What_You_Will_Learn/vi|Những điều bạn sẽ học được]]
* [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/What_You_Will_Learn|What You Will Learn]]
* [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Objective/vi|Khách quan]]
* [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Objective|Objective]]
* [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Vision/vi|Tầm nhìn]]
* [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Vision|Vision]]
* [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Core_Principles/vi|Nguyên tắc cốt lõi]]
* [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Core_Principles|Core Principles]]
* [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/vi|Tài nguyên khiêu vũ]]
* [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources|Dance Resources]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Embodiment/vi|Sự hiện thân]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Embodiment|Embodiment]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Clear_the_Mind/vi|Thanh lọc tâm trí]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Clear_the_Mind|Clear the Mind]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Attention_and_Focus/vi|Sự chú ý và tập trung]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Attention_and_Focus|Attention and Focus]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Embrace_Emotions/vi|Hãy đón nhận cảm xúc]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Embrace_Emotions|Embrace Emotions]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Breathing/vi|Hít thở]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Breathing|Breathing]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Sensory_Body_Mapping/vi|Lập bản đồ cảm giác cơ thể]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Sensory_Body_Mapping|Sensory Body Mapping]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Recognize_Patterns/vi|Nhận diện các mẫu hình]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Recognize_Patterns|Recognize Patterns]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Move_Through_Space/vi|Di chuyển trong không gian]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Move_Through_Space|Move Through Space]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Sight/vi|Thị giác]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Sight|Sight]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Overcoming_Shyness/vi|Vượt qua sự nhút nhát]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Overcoming_Shyness|Overcoming Shyness]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Take_Risks/vi|Hãy chấp nhận rủi ro]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Take_Risks|Take Risks]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Dance_for_Yourself/vi|Hãy nhảy múa cho chính mình, chứ không phải cho người khác.]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Dance_for_Yourself|Dance for Yourself, Not for Others]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Music_Focus/vi|Tiêu điểm âm nhạc]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Music_Focus|Music Focus]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Borrow_Dance_Moves/vi|Mượn các động tác nhảy]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Borrow_Dance_Moves|Borrow Dance Moves]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Reconnection/vi|Kết nối lại]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Reconnection|Reconnection]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Experiment/vi|Cuộc thí nghiệm]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Experiment|Experiment]]
* [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Advanced_Techniques/vi|Kỹ thuật nâng cao]]
* [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Advanced_Techniques|Advanced Techniques]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Advanced_Techniques/Core_Impulse/vi|Xung lực cốt lõi]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Advanced_Techniques/Core_Impulse|Core Impulse]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Advanced_Techniques/The_Observer/vi|Người quan sát]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Advanced_Techniques/The_Observer|The Observer]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Advanced_Techniques/Heart_Resonance/vi|Cộng hưởng tim]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Advanced_Techniques/Heart_Resonance|Heart Resonance]]
* [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Tips/vi|Mẹo]]
* [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Tips|Tips]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Tips/Train_Your_Body/vi|Rèn luyện cơ thể của bạn]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Tips/Train_Your_Body|Train Your Body]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Tips/Train_Your_Mind/vi|Rèn luyện trí óc của bạn]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Tips/Train_Your_Mind|Train Your Mind]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Tips/Substance_Effects/vi|Tác dụng của chất]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Tips/Substance_Effects|Substance Effects]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Tips/Comfort/vi|An ủi]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Tips/Comfort|Comfort]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Tips/Clubbing_Etiquette/vi|Quy tắc ứng xử khi đi hộp đêm]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Tips/Clubbing_Etiquette|Clubbing Etiquette]]
* [[Conscious Dance Practices/InnerMotion/The Guidebook/Acknowledgment/vi|Lời cảm ơn]]
* [[Conscious Dance Practices/InnerMotion/The Guidebook/Acknowledgment|Acknowledgment]]
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
<div class="subpage-nav">
<div class="subpage-nav">
[[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Why_I_Wrote_This_Guidebook|→ Start Reading]]
[[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Why_I_Wrote_This_Guidebook/vi|→ Bắt đầu đọc]]
</div>
</div>
</div>

Latest revision as of 08:54, 15 February 2026

"Một con đường dẫn đến tự do thể xác thông qua chuyển động có ý thức"

Cẩm nang này là một phần của InnerMotion — một phương pháp luyện tập khiêu vũ có ý thức do Miloš Gačanović sáng tạo. Nó cung cấp một cách tiếp cận có cấu trúc để khám phá mối quan hệ của bạn với chuyển động, cảm xúc và sự tự thể hiện thông qua cơ thể.

InnerMotion không phải là về việc học các bước nhảy. Đó là về việc nhớ lại cách di chuyển tự do và chân thực — cách tin tưởng vào nhịp điệu và trí tuệ tự nhiên của cơ thể, và cách kết nối lại với chính mình thông qua âm nhạc, cảm xúc và giác quan.

Cuốn cẩm nang này được thiết kế để đọc theo trình tự, nhưng mỗi phần cũng có thể đứng độc lập. Bạn sẽ tìm thấy các kỹ thuật, gợi ý suy ngẫm và công cụ thực hành giúp bạn tập trung nhận thức, mở khóa sự rõ ràng về cảm xúc và di chuyển dễ dàng, tự tin hơn.

Dù bạn là người mới bắt đầu tò mò hay một vũ công dày dạn kinh nghiệm, cuốn sách này đều phù hợp với trình độ của bạn — và mời gọi bạn khám phá sâu hơn.

Bạn có thể đọc toàn bộ hướng dẫn trực tuyến miễn phí. Nếu bạn muốn ủng hộ dự án DanceResource.org, bạn có thể mua một bản sao tại InnerMotion.dance. Tất cả số tiền thu được sẽ được sử dụng trực tiếp để duy trì DanceResource.org — giúp chúng tôi giữ cho nền tảng này hoạt động mở, độc lập và dễ tiếp cận với các vũ công có ý thức và cộng đồng vận động trên toàn thế giới.

Mục lục

→ Bắt đầu đọc

Retrieved from "https://wiki.danceresource.org/index.php?title=Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/vi&oldid=43912"