Translations:Conscious Dance Practices/InnerMotion/The Guidebook/7/th

ดัชนี

• → เริ่มอ่าน
• การเต้นอย่างมีสติคืออะไร?
• สิ่งที่คุณจะได้เรียนรู้
• วัตถุประสงค์
• วิสัยทัศน์
• หลักการพื้นฐาน
• แหล่งข้อมูลการเต้นรำ
  • การแสดงออก
  • ผ่อนคลายจิตใจ
  • ความใส่ใจและสมาธิ
  • โอบรับอารมณ์
  • การหายใจ
  • การทำแผนที่ร่างกายด้วยประสาทสัมผัส
  • จดจำรูปแบบ
  • เคลื่อนที่ผ่านอวกาศ
  • ภาพ
  • การเอาชนะความขี้อาย
  • กล้าเสี่ยง
  • เต้นรำเพื่อตัวคุณเอง ไม่ใช่เพื่อคนอื่น
  • ดนตรีโฟกัส
  • ยืมท่าเต้น
  • การเชื่อมต่อใหม่
  • การทดลอง
• เทคนิคขั้นสูง
  • แรงกระตุ้นหลัก
  • ดิ ออบเซิร์ฟเวอร์
  • การสั่นสะเทือนของหัวใจ
• เคล็ดลับ
  • ฝึกฝนร่างกายของคุณ
  • ฝึกฝนจิตใจของคุณ
  • ผลกระทบของสาร
  • ปลอบโยน
  • มารยาทในการเที่ยวคลับ
• คำขอบคุณ