Conscious Dance Practices/InnerMotion/The Guidebook/th: Difference between revisions

From DanceResource.org
VisualWikitext
TranslationBot (talk | contribs)
Bots, translator
68,443 edits
Machine translation by bot
 
TranslationBot (talk | contribs)
Bots, translator
68,443 edits
Machine translation by bot
 
Line 5: Line 5:
InnerMotion ไม่ใช่การเรียนรู้ท่าเต้น แต่เป็นการจดจำวิธีการเคลื่อนไหวอย่างอิสระและเป็นธรรมชาติ — วิธีการเชื่อมั่นในจังหวะและความฉลาดตามธรรมชาติของร่างกาย และวิธีการเชื่อมต่อกับตัวเองอีกครั้งผ่านดนตรี อารมณ์ และความรู้สึก
InnerMotion ไม่ใช่การเรียนรู้ท่าเต้น แต่เป็นการจดจำวิธีการเคลื่อนไหวอย่างอิสระและเป็นธรรมชาติ — วิธีการเชื่อมั่นในจังหวะและความฉลาดตามธรรมชาติของร่างกาย และวิธีการเชื่อมต่อกับตัวเองอีกครั้งผ่านดนตรี อารมณ์ และความรู้สึก


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
คู่มือเล่มนี้ควรอ่านเรียงลำดับ แต่แต่ละส่วนก็สามารถอ่านแยกกันได้เช่นกัน คุณจะได้พบกับเทคนิค คำถามชวนคิด และเครื่องมือฝึกฝนร่างกายที่จะช่วยให้คุณควบคุมสติ ปลดปล่อยความกระจ่างทางอารมณ์ และเคลื่อนไหวได้อย่างง่ายดายและมั่นใจยิ่งขึ้น
The guidebook is meant to be read in sequence, but each section also stands on its own. You’ll find techniques, reflective prompts, and embodiment tools that help you ground your awareness, unlock emotional clarity, and move with greater ease and confidence.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่ที่อยากรู้อยากเห็นหรือนักเต้นมากประสบการณ์ หนังสือเล่มนี้จะตอบโจทย์ความต้องการของคุณ และชวนให้คุณก้าวไปสู่ระดับที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น
Whether you’re a curious beginner or a seasoned dancer, this book meets you where you are — and invites you to go deeper.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
คุณสามารถอ่านคู่มือฉบับเต็มออนไลน์ได้ฟรี หากคุณต้องการสนับสนุนโครงการ DanceResource.org คุณสามารถทำได้โดยการซื้อสำเนาได้ที่ [https://InnerMotion.dance InnerMotion.dance] รายได้ทั้งหมดจะนำไปใช้เพื่อสนับสนุน DanceResource.org โดยตรง ช่วยให้เราสามารถรักษาแพลตฟอร์มนี้ให้เปิดกว้าง เป็นอิสระ และเข้าถึงได้สำหรับนักเต้นและชุมชนการเคลื่อนไหวที่มีสติทั่วโลก
You can read the entire guide online for free. If you'd like to support the DanceResource.org project, you can do so by purchasing a copy at [https://innermotion.dance innermotion.dance]. All proceeds go directly  toward sustaining DanceResource.org —helping us keep the platform open, independent, and accessible to conscious dancers and movement communities around the world.
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
== ดัชนี ==
== Index ==
* [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Why_I_Wrote_This_Guidebook/th|→ เริ่มอ่าน]]
* [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Why_I_Wrote_This_Guidebook|Why I Wrote This Guidebook]]
* [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/What_Is_Conscious_Dance/th|การเต้นอย่างมีสติคืออะไร?]]
* [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/What_Is_Conscious_Dance|What Is Conscious Dance?]]
* [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/What_You_Will_Learn/th|สิ่งที่คุณจะได้เรียนรู้]]
* [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/What_You_Will_Learn|What You Will Learn]]
* [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Objective/th|วัตถุประสงค์]]
* [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Objective|Objective]]
* [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Vision/th|วิสัยทัศน์]]
* [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Vision|Vision]]
* [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Core_Principles/th|หลักการพื้นฐาน]]
* [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Core_Principles|Core Principles]]
* [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/th|แหล่งข้อมูลการเต้นรำ]]
* [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources|Dance Resources]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Embodiment/th|การแสดงออก]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Embodiment|Embodiment]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Clear_the_Mind/th|ผ่อนคลายจิตใจ]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Clear_the_Mind|Clear the Mind]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Attention_and_Focus/th|ความใส่ใจและสมาธิ]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Attention_and_Focus|Attention and Focus]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Embrace_Emotions/th|โอบรับอารมณ์]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Embrace_Emotions|Embrace Emotions]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Breathing/th|การหายใจ]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Breathing|Breathing]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Sensory_Body_Mapping/th|การทำแผนที่ร่างกายด้วยประสาทสัมผัส]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Sensory_Body_Mapping|Sensory Body Mapping]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Recognize_Patterns/th|จดจำรูปแบบ]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Recognize_Patterns|Recognize Patterns]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Move_Through_Space/th|เคลื่อนที่ผ่านอวกาศ]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Move_Through_Space|Move Through Space]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Sight/th|ภาพ]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Sight|Sight]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Overcoming_Shyness/th|การเอาชนะความขี้อาย]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Overcoming_Shyness|Overcoming Shyness]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Take_Risks/th|กล้าเสี่ยง]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Take_Risks|Take Risks]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Dance_for_Yourself/th|เต้นรำเพื่อตัวคุณเอง ไม่ใช่เพื่อคนอื่น]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Dance_for_Yourself|Dance for Yourself, Not for Others]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Music_Focus/th|ดนตรีโฟกัส]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Music_Focus|Music Focus]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Borrow_Dance_Moves/th|ยืมท่าเต้น]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Borrow_Dance_Moves|Borrow Dance Moves]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Reconnection/th|การเชื่อมต่อใหม่]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Reconnection|Reconnection]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Experiment/th|การทดลอง]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Dance_Resources/Experiment|Experiment]]
* [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Advanced_Techniques/th|เทคนิคขั้นสูง]]
* [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Advanced_Techniques|Advanced Techniques]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Advanced_Techniques/Core_Impulse/th|แรงกระตุ้นหลัก]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Advanced_Techniques/Core_Impulse|Core Impulse]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Advanced_Techniques/The_Observer/th|ดิ ออบเซิร์ฟเวอร์]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Advanced_Techniques/The_Observer|The Observer]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Advanced_Techniques/Heart_Resonance/th|การสั่นสะเทือนของหัวใจ]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Advanced_Techniques/Heart_Resonance|Heart Resonance]]
* [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Tips/th|เคล็ดลับ]]
* [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Tips|Tips]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Tips/Train_Your_Body/th|ฝึกฝนร่างกายของคุณ]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Tips/Train_Your_Body|Train Your Body]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Tips/Train_Your_Mind/th|ฝึกฝนจิตใจของคุณ]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Tips/Train_Your_Mind|Train Your Mind]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Tips/Substance_Effects/th|ผลกระทบของสาร]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Tips/Substance_Effects|Substance Effects]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Tips/Comfort/th|ปลอบโยน]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Tips/Comfort|Comfort]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Tips/Clubbing_Etiquette/th|มารยาทในการเที่ยวคลับ]]
** [[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Tips/Clubbing_Etiquette|Clubbing Etiquette]]
* [[Conscious Dance Practices/InnerMotion/The Guidebook/Acknowledgment/th|คำขอบคุณ]]
* [[Conscious Dance Practices/InnerMotion/The Guidebook/Acknowledgment|Acknowledgment]]
</div>


<div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
<div class="subpage-nav">
<div class="subpage-nav">
[[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Why_I_Wrote_This_Guidebook|→ Start Reading]]
[[Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/Why_I_Wrote_This_Guidebook/th|→ เริ่มอ่าน]]
</div>
</div>
</div>

Latest revision as of 08:53, 15 February 2026

"เส้นทางสู่เสรีภาพที่สัมผัสได้ผ่านการเคลื่อนไหวอย่างมีสติ"

คู่มือเล่มนี้เป็นส่วนหนึ่งของ InnerMotion ซึ่งเป็นแนวทางการฝึกฝนการเต้นรำอย่างมีสติที่สร้างสรรค์โดย มิโลช กาชาโนวิช โดยนำเสนอวิธีการที่เป็นระบบในการสำรวจความสัมพันธ์ของคุณกับการเคลื่อนไหว อารมณ์ และการแสดงออกถึงตัวตนผ่านทางร่างกาย

InnerMotion ไม่ใช่การเรียนรู้ท่าเต้น แต่เป็นการจดจำวิธีการเคลื่อนไหวอย่างอิสระและเป็นธรรมชาติ — วิธีการเชื่อมั่นในจังหวะและความฉลาดตามธรรมชาติของร่างกาย และวิธีการเชื่อมต่อกับตัวเองอีกครั้งผ่านดนตรี อารมณ์ และความรู้สึก

คู่มือเล่มนี้ควรอ่านเรียงลำดับ แต่แต่ละส่วนก็สามารถอ่านแยกกันได้เช่นกัน คุณจะได้พบกับเทคนิค คำถามชวนคิด และเครื่องมือฝึกฝนร่างกายที่จะช่วยให้คุณควบคุมสติ ปลดปล่อยความกระจ่างทางอารมณ์ และเคลื่อนไหวได้อย่างง่ายดายและมั่นใจยิ่งขึ้น

ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่ที่อยากรู้อยากเห็นหรือนักเต้นมากประสบการณ์ หนังสือเล่มนี้จะตอบโจทย์ความต้องการของคุณ และชวนให้คุณก้าวไปสู่ระดับที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น

คุณสามารถอ่านคู่มือฉบับเต็มออนไลน์ได้ฟรี หากคุณต้องการสนับสนุนโครงการ DanceResource.org คุณสามารถทำได้โดยการซื้อสำเนาได้ที่ InnerMotion.dance รายได้ทั้งหมดจะนำไปใช้เพื่อสนับสนุน DanceResource.org โดยตรง ช่วยให้เราสามารถรักษาแพลตฟอร์มนี้ให้เปิดกว้าง เป็นอิสระ และเข้าถึงได้สำหรับนักเต้นและชุมชนการเคลื่อนไหวที่มีสติทั่วโลก

ดัชนี

→ เริ่มอ่าน

Retrieved from "https://wiki.danceresource.org/index.php?title=Conscious_Dance_Practices/InnerMotion/The_Guidebook/th&oldid=43889"